Tríptico de obesidad

Uno de cada 4 a 5 niños, es obeso…
¿Obesidad?

Cuidar la alimentación y llevar una vida activa son los mejores aliados para luchar contra el sobrepeso y la obesidad infantil. Enseñarle a tomaragua o agua de frutas en vez de refrescos o sodas. Motivarlo para desarrollar una actividad física programada. NO prohibirle los alimentos altos en calorías sino enseñarle que el exceso de éstos, lecausará problemas.
Nancy Lázaro Heras
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Escuela de Medicina
Universidad de Montemorelos

Prevención

Aproximadamente del 25 al 28% de los niños presentan obesidad infantil, pero lo máspreocupante es que en los últimos 20 años se ha incrementado de manera importante esta proporción hasta más de un 60%.
Cuando se proporciona al organismo más calorías de las que se consumen, se almacenael exceso de energía en forma de grasa. Mucho de esto, se debe a que en la actualidad los niños son menos activos en todos los aspectos de la vida cotidiana.
Sumado al sedentarismo, ingieren comidascon una fuerte carga de carbohidratos (azúcares, harinas, refrescos), y de grasas saturadas. Cuando comen fuera de casa, se privilegia la comida rápida y el tamaño de las raciones: Jumbo, mega, ybuffet, entre otras.

Uno de los problemas de esta enfermedad en la infancia son los trastornos psicológicos, principalmente la depresión por la baja autoestima, debido a que a estos niños se lesdiscrimina de algunas actividades y por lo regular se les pone algún apodo.
Otros problemas importantes son que el sobrepeso predispone a quien lo presenta, de padecer enfermedades  del corazón,hipertensión arterial, incremento en el colesterol, diabetes y trastornos en el metabolismo.
¿Qué pasa?
¿Por qué?
Es una enfermedad crónica, compleja y multifactorial que se establece por un desequilibrioentre la ingesta y el gasto energético.
Se trata de la acumulación excesiva de grasa corporal, especialmente en el tejido adiposo, y que se puede percibir por el aumento del peso corporal cuando...