Trabajar las emociones en psicoterapia

Alumna UNED

TRABAJAR LAS EMOCIONES EN PSICOTERAPIA
Leslie S. Greenberg y Sandra C. Paivio. Editorial Paidós.

EL PAPEL CENTRAL DE LA EMOCIÓN EN PSICOTERAPIA
Una de las metas de este libro es fomentar la integración de la emoción, motivación, cognición y conducta dentro de un modelo comprensivo de intervención.
Para intervenir con las emociones es necesario: 1º reconocer las relacionesque existen entre emoción y cognición. No se produce ningún cambio emocional sin que se produzca un cambio cognitivo. 2º los terapeutas necesitan reconocer que una misma experiencia emocional, y su expresión pueden encontrarse enraizados en estados mentales diferentes. 3º la expresión de emociones tales como la rabia pueden deberse a vivencias más básicas como la vergüenza. 4º Cada tipo de emoción,tristeza, enfado o similares posee sus propias características y existen diferentes modos de trabajar con ellas. En este libro se identifican tres fases para trabajar con las emociones: establecimiento del vínculo, evocación y exploración de la experiencia emocional y restauración de las emociones, cada una formada por ciertos pasos concretos.
ESQUEMAS EMOCIONALES: La unidad psicológica básica omecanismo de la experiencia emocional y del significado.
EMOCIONES EN TERAPIA: la integración de nuestra experiencia emocional dentro de estructuras personales ya existentes lleva a una mayor y más integrada sensación de sí mismo.
ACTIVACIÓN DE ESQUEMAS EMOCIONALES: la terapia constituye un proceso de esquemas que están siendo activados, tanto por los procesos internos autogenerados como através de las interacciones que se tienen con el terapeuta.
AFECTO: 1.Respuesta biológica, no consciente, ante cierta estimulación. No suponen evaluación reflexiva, simplemente suceden.
2. El sentimiento supone un darse cuenta de las sensaciones básicas del afecto. Conlleva la vivencia corporalmente sentida.
3. La experiencia consciente de las emociones humanas se da cuando las tendencias deacción y los estados emocionales coinciden con las situaciones que los evocan y el si-mismo.
INTEGRAR EMOCIÓN Y RAZÓN: Las emociones emergen a la conciencia cuando se atiende la sensación-sentida corporalmente y esta se simboliza en el darse cuenta. Los esquemas emocionales constituyen e nivel de procesamiento más elevado. Este procesamiento a nivel tácito de lo emocional-motivacional-cognitivo elque gobierna la conciencia.
LA EMOCIÓN Y LA RAZÓN EN LA EVOLUCIÓN: La evolución nos ha proporcionado dos sistemas básicos de información, uno casado en las emociones, de tipo vivencial y otro basado en lo racional, de tipo conceptual. La integración de estos sistemas es lo que, en el análisis final acabará produciendo la conducta adaptativa.
PRIMERA PARTE MARCO TEORICO
¿QUE ES LA EMOCIÓN?
Laemoción es fundamentalmente adaptativa. Las experiencias que mejor caracterizan a las emociones básicas son aquellas en las que el organismo se encuentra corporalmente activado y preparado para la acción. Los seres humanos necesitan aprender, por diferentes medios, a regular sus emociones. Esta experiencia compleja se desarrolla a partir de las emociones básicas. Esto sucede a medida que crece lahabilidad del individuo para sintetizar, simbolizar y regular esta fuente de información y acción. Esta síntesis tácita da como resultado una forma de conocimiento de alto nivel, nuestra sensación sentida corporalmente de las cosas, asi como de nuestros significados personales.
LAS EMOCIONES NOS ORGANIZAN PARA LA ACCIÓN: Regulan el funcionamiento mental, organizando tanto el pensamiento como laacción. En primer lugar establecen las metas y nos organizan para llevar a cabo las acciones concretas.
LAS EMOCIONES SON FUNDAMENTALMENTE ADAPTATIVAS: Son señales internas que nos dirigen para poder mantenernos vivos.
INFLUYEN EN EL PENSAMIENTO Y EN LA MEMORIA: Ayudan a reducir las posibles opciones valorando preconscientemente y con rapidez las cosas como buenas o malas para nosotros. Nos...