TRABAJO ADMINISTRACION DEL ESTR S
Páginas: 5 (1172 palabras)
Publicado: 12 de julio de 2015
ESTRÉS LABORAL
Inicialmente el estrés puede dinamizar la actividad del individuo provocando un proceso de incremento de recursos (atención, memoria, activación fisiológica, rendimiento, etc.) que hace aumentar la productividad. Sin embargo, cuando este proceso de activación es muy intenso o dura mucho tiempo, los recursos se agotan y llega el cansancio, así como la pérdida de rendimiento.El estrés laboral o estrés en el trabajo es un tipo de estrés propio de las sociedades industrializadas, en las que la creciente presión en el entorno laboral puede provocar la saturación física o mental del trabajador, generando diversas consecuencias que no sólo afectan a su salud, sino también a la de su entorno más próximo.
El estrés laboral aparece cuando las exigencias del entorno superan lacapacidad del individuo para hacerlas frente o mantenerlas bajo control, y puede manifestarse de diversas formas. Algunos de sus síntomas más frecuentes van desde la irritabilidad a la depresión, y por lo general están acompañados de agotamiento físico y/o mental.
Los trabajadores experimentan estrés cuando las exigencias de su trabajo superan su capacidad para hacerles frente. El estrés laboral esun problema de organización, no un defecto personal. Es una de las consecuencias más importantes de un ambiente de trabajo psicosocial deficiente.
UNAS CONDICIONES DE TRABAJO COMO LAS QUE SE DETALLAN A CONTINUACIÓN PUEDEN PROVOCAR RIESGOS PSICOSOCIALES O ESTRES:
carga de trabajo excesiva o presión de tiempo
demandas contradictorias
falta de claridad respecto a las funciones del trabajadorcomunicación ineficaz
mala gestión de los cambios en el seno de la organización.
Los riesgos psicosociales también se generan a raíz de contextos sociales poco saludables, como situaciones en las que exista:
falta de apoyo por parte de la dirección o los compañeros de trabajo;
desavenencias en las relaciones interpersonales;
acoso, agresión y violencia;
dificultades a la hora de combinar loscompromisos laborales y personales.
¿CÓMO AFECTA EL ESTRÉS LABORAL AL SER HUMANO?
Efectos emocionales:
Ansiedad, Agresión, Apatía, Aburrimiento, Depresión, Fatiga, Sentimientos de culpa, Vergüenza, Irritabilidad, Mal genio, Tristeza, Baja autoestima, Tensión, Nerviosismo, Soledad
Efectos sobre el pensamiento:
Incapacidad para tomar decisiones, Incapacidad para concentrarse, Olvidos frecuentes,Hipersensibilidad a la crítica, Bloqueos mentales
Efectos sobre nuestro comportamiento:
Predisposición a accidentes, Consumo de drogas, Explosiones emocionales, Comer en exceso, Falta de apetito, Beber y fumar en exceso, Excitabilidad, Conductas impulsivas, Alteraciones en el habla, Risas nerviosas, Incapacidad de descansar, Temblores
Efectos sobre el trabajo:
Absentismo, Relaciones laboralespobres, Altas tasas de cambio de trabajo, Mal clima en la organización, Antagonismo con el trabajo, Falta de satisfacción con el desempeño del empleo, Mala productividad
¿QUIÉN DEBE PARTICIPAR EN LA GESTIÓN DEL ESTRÉS Y LOS RIESGOS PSICOSOCIALES?
La clave de la cuestión es conseguir que todo el mundo participe (empresarios, directivos y trabajadores) para crear un buen ambiente psicosocial detrabajo.
Los directivos deben permitir a los trabajadores plantear cuestiones y animarles a contribuir a encontrar soluciones destinadas a reducir o minimizar los riesgos psicosociales en el trabajo. Un buen directivo inspira y motiva a los trabajadores, conoce sus fortalezas y debilidades, les anima a trabajar en pro de los objetivos comunes y mantiene la moral alta. La comprensión de los problemasde los trabajadores fuera del trabajo también ayuda a crear un ambiente de trabajo propicio.
Por su parte, al compartir su conocimiento del lugar de trabajo con empresarios y directivos, los trabajadores ayudan a identificar los problemas y a encontrar y poner en práctica soluciones. La participación de los trabajadores es clave para gestionar con éxito los riesgos psicosociales. Al consultar...
Inicialmente el estrés puede dinamizar la actividad del individuo provocando un proceso de incremento de recursos (atención, memoria, activación fisiológica, rendimiento, etc.) que hace aumentar la productividad. Sin embargo, cuando este proceso de activación es muy intenso o dura mucho tiempo, los recursos se agotan y llega el cansancio, así como la pérdida de rendimiento.El estrés laboral o estrés en el trabajo es un tipo de estrés propio de las sociedades industrializadas, en las que la creciente presión en el entorno laboral puede provocar la saturación física o mental del trabajador, generando diversas consecuencias que no sólo afectan a su salud, sino también a la de su entorno más próximo.
El estrés laboral aparece cuando las exigencias del entorno superan lacapacidad del individuo para hacerlas frente o mantenerlas bajo control, y puede manifestarse de diversas formas. Algunos de sus síntomas más frecuentes van desde la irritabilidad a la depresión, y por lo general están acompañados de agotamiento físico y/o mental.
Los trabajadores experimentan estrés cuando las exigencias de su trabajo superan su capacidad para hacerles frente. El estrés laboral esun problema de organización, no un defecto personal. Es una de las consecuencias más importantes de un ambiente de trabajo psicosocial deficiente.
UNAS CONDICIONES DE TRABAJO COMO LAS QUE SE DETALLAN A CONTINUACIÓN PUEDEN PROVOCAR RIESGOS PSICOSOCIALES O ESTRES:
carga de trabajo excesiva o presión de tiempo
demandas contradictorias
falta de claridad respecto a las funciones del trabajadorcomunicación ineficaz
mala gestión de los cambios en el seno de la organización.
Los riesgos psicosociales también se generan a raíz de contextos sociales poco saludables, como situaciones en las que exista:
falta de apoyo por parte de la dirección o los compañeros de trabajo;
desavenencias en las relaciones interpersonales;
acoso, agresión y violencia;
dificultades a la hora de combinar loscompromisos laborales y personales.
¿CÓMO AFECTA EL ESTRÉS LABORAL AL SER HUMANO?
Efectos emocionales:
Ansiedad, Agresión, Apatía, Aburrimiento, Depresión, Fatiga, Sentimientos de culpa, Vergüenza, Irritabilidad, Mal genio, Tristeza, Baja autoestima, Tensión, Nerviosismo, Soledad
Efectos sobre el pensamiento:
Incapacidad para tomar decisiones, Incapacidad para concentrarse, Olvidos frecuentes,Hipersensibilidad a la crítica, Bloqueos mentales
Efectos sobre nuestro comportamiento:
Predisposición a accidentes, Consumo de drogas, Explosiones emocionales, Comer en exceso, Falta de apetito, Beber y fumar en exceso, Excitabilidad, Conductas impulsivas, Alteraciones en el habla, Risas nerviosas, Incapacidad de descansar, Temblores
Efectos sobre el trabajo:
Absentismo, Relaciones laboralespobres, Altas tasas de cambio de trabajo, Mal clima en la organización, Antagonismo con el trabajo, Falta de satisfacción con el desempeño del empleo, Mala productividad
¿QUIÉN DEBE PARTICIPAR EN LA GESTIÓN DEL ESTRÉS Y LOS RIESGOS PSICOSOCIALES?
La clave de la cuestión es conseguir que todo el mundo participe (empresarios, directivos y trabajadores) para crear un buen ambiente psicosocial detrabajo.
Los directivos deben permitir a los trabajadores plantear cuestiones y animarles a contribuir a encontrar soluciones destinadas a reducir o minimizar los riesgos psicosociales en el trabajo. Un buen directivo inspira y motiva a los trabajadores, conoce sus fortalezas y debilidades, les anima a trabajar en pro de los objetivos comunes y mantiene la moral alta. La comprensión de los problemasde los trabajadores fuera del trabajo también ayuda a crear un ambiente de trabajo propicio.
Por su parte, al compartir su conocimiento del lugar de trabajo con empresarios y directivos, los trabajadores ayudan a identificar los problemas y a encontrar y poner en práctica soluciones. La participación de los trabajadores es clave para gestionar con éxito los riesgos psicosociales. Al consultar...
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