Trabajo Anaerobico Para Pectorales

Que levanten la mano aquellos de vosotros
que no deseéis un pecho más grande, más denso,
más definido. Quienes tengáis la mano arriba podéis
dejar de leer este artículo. . Los que no hayáismovido las extremidades superiores, bienvenidos al
mundo del desarrollo muscular. Si no sintierais esa
sed insaciable de tamaño, no seguiríais leyendo. Y
eso indica una cosa: que os gustaría ganar dos otres
centímetros en el pecho, y no dentro de unos años,
sino hoy mismo. Os entiendo muy bien. Por mucho
que os apasionen los hierros, pasar miles de horas en
el gimnasio no se ajusta precisamentea la idea de la
vida que tenemos la mayoría. No vais allí para no
avanzar. Esperáis que vuestro esfuerzo dé resultados.
Lástima que esa inversión rara vez genere beneficios.
Los pesos noaumentan, la fuerza no crece y el
desarrollo muscular se desacelera hasta detenerse;
estáis atrapados en un barrizal muscular: las ruedas
patinan y no conseguís salir.
"Cuéntame algo que no sepa",pensaréis. De acuerdo. No es preciso
que os recomiende buscar un programa
que funcione. Tan sólo os diré que si
queréis llenar las camisetas,
impresionar a las chicas o inspirar
respeto, necesitáis unpecho enorme.
Pero el encargado de despachar esos
músculos debe de haber salido a
comer, porque habéis pagado y siguen
sin serviros.
¿Dónde está la coraza muscular que se
supone que deberíaistener? ¿Dónde
está el tamaño que revienta las costuras
y la fuerza sobrehumana con la que
soñáis? Si hubierais hecho las cosas
bien, estarían ahí. Como seguramente

no es el caso, ha llegado elmomento
de prestar atención a una serie de
consejos que pueden ayudaros a
desarrollar hasta el pecho más
testarudo. Están a punto de repartir
pectorales de primera, y sois los
siguientes en lacola.
CONSEJO 1: PRESSES Y MÁS PRESSES
¿Empezáis los entrenamientos de pecho con
aperturas con mancuernas, aperturas pec-dek o
cruces en polea? Si es así, estáis tirando piedras a
vuestro propio...