Trabajo Baloncesto


REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
UNIVERSIDAD NACIONAL EXPERIMENTAL FRANCISCO DE MIRANDA

FUNDAMENTOS DEL BALONCESTO




T.S.U. JOSÉ RAFAEL PERNALETE
c.i.: 10.371.244
1er. Sem de Medicina Veterinaria. MAYO de 2015.
INDICE

1.Introducción.
2. Fundamentos del baloncesto.
3. Posición y desplazamientos.
4. Dominio del balón.
5. El pase.
6. El regate (drible).
7. El lanzamiento.
8. El pivote.
9. Posiciones (Características).
10. Cortadas.
11. Fintas.
12. Recepción del balón.
13. La Cortina.
14. El rebote.
15. La defensa.
16. Doble Ritmo.
17. Conclusiones.
18. Anexos.
19. Bibliografía.




INTRODUCCIÓN

En cualquier actividadhumana es importante aplicar conocimientos básicos que nos permitan comprender y ejecutar dichas actividades de una manera mejor y más efectiva, de tal forma que el resultado de esta sea lo que deseamos o esperamos.
Esto es aplicable al deporte especialmente y en particular al caso que nos incumbe que es el baloncesto, que es un deporte de gran derroche físico pero que también es muy técnico,siendo imprescindible para quienes lo practican conocer los fundamentos básicos y dominarlos si se quiere desarrollar un juego de alta competencia e incluso en los casos donde es solo un pasatiempo.
Por tanto haremos un repaso lo más completo y especifico para abordar todo el tema, tratando de explicar con el máximo detalle posible cada uno de estos fundamentos y las características de cada uno deellos, esperando sea de valiosa ayuda a todos los que se interesan por la práctica de este deporte o se encargan de la enseñanza del mismo.
Fundamentos del baloncesto

En el baloncesto o básquetbol los fundamentos  y la moral son los factores más importantes en el desarrollo de un equipo triunfante. El conocimiento y la práctica de los fundamentos técnicos harán que un equipo evolucione en formapositiva.
El buen entrenador lleva a cabo su plan de preparación sincronizando progresivamente la enseñanza de los fundamentos con las técnicas de juego que requiere su sistema.


Posición y desplazamientos

El jugador de baloncesto o básquetbol debe adoptar en todo momento una posición adecuada a su formación técnica individual, que le permita moverse con seguridad y desplazarse por la cancha segúnla táctica adoptada por el equipo.
El equilibrio del cuerpo es un factor fundamental en la ejecución de las maniobras individuales. El jugador distribuye equitativamente su peso sobre ambos pies, un poco inclinado hacia adelante, con las rodillas flexionadas, el centro de gravedad bajo, pies separados y dirigidos levemente hacia afuera, tronco inclinado al frente, cabeza erguida. La flexión naturalde los brazos contribuye a mejorar el equilibrio y favorece la arrancada rápida.
Puede decirse que la posición de equilibrio descrita corresponde al ataque, cuando el jugador está en posesión de la pelota y se agacha lo suficiente para proteger el balón con su cuerpo. En la posición de equilibrio correspondiente a la defensa, los brazos se utilizan para obstruir los tiros a cesta, interceptar ydificultar los pases.
Desde una posición correcta el jugador puede desplazar sus pies con mayor libertad, intentando arrancadas, cambios de velocidad, parada, saltos, rebotes, etc.




Dominio del balón

En el baloncesto o básquetbol entendemos el dominio del balón como requisito previo al pase. Para ello es prioritario saber recibir o atrapar una pelota. La mano siempre se adapta al balón,ahuecando la palma sin llegar a tocar la pelota. Los dedos separados y dirigidos hacia arriba, pulgares en posición casi horizontal, sujetando con fuerza. El jugador que recibe el pase debe salir al encuentro de la pelota. Para recibirla, extiende los brazos llevando las manos hacia ella. Al hacer contacto, flexiona los brazos y separa los codos, adoptando una posición desde la cual pueda continuar los...