Trabajo Cyela Lesiones Musculares




UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DE NUEVO LEÓN
ESCUELA INDUSTRIAL Y PREPARATORIA TÉCNICA “PABLO LIVAS”
PORTADA POR ACTIVIDAD

UNIDAD DE APRENDIZAJE CURRICULAR
PERIODO
Ciencias sociales
ENE-JUN 15
ETAPA
ACTIVIDAD
ESTRATEGIAS
TIPO DE EVALUACIÓN
FECHA LÍMITE
2
Aplicación
Documento en word
Sumativa

INSTRUCCIÓN DE LA ACTIVIDAD
Elabora en equipo una estrategia para presentar un tema.
Contestar preguntas pag39
TÉCNICA
GRUPO
No.
MATRÍCULA
NOMBRE DEL ALUMNO
AFyD
661


Julio Acosta
Cristopher Ramos
Luis Navarro
Missael Infante Guillen
Felipe Cárdenas

NOMBRE DEL DOCENTE
REVISADO (SELLO, FIRMA, FECHA, ETC)
M.A. Guadalupe Mauricio Hdz













Introducción

El siguiente trabajo que se va a presentar es sobre un tema que es muy común en la mayoría de la gente, pero en esta ocasión nos enfocamos mássobre los deportistas o las personas que realizan actividades de alto rendimiento. El tema es, las lesiones musculares en los deportistas, iniciaremos definiendo el concepto de lesiones musculares para que vayan sabiendo a que nos vamos a referir, después hablaremos de varias cosas, por ejemplo por qué se producen estas lesiones, como es que nos podemos llegar a lesionar. Pondremos específicamentelos tipos de lesiones, porque hay varias y para que no se confundan pusimos las más importantes y las más comunes, para que sepan que es lo que pasa cuando se llega a tener un problema de estos. Ya por ultimo veremos cómo se diagnostica para saber cuál tipo de lesión tenemos y como se puede tratar, para curarnos más rápido, es un tema muy interesante, ya que nosotros somos de la técnica de AFyD yes muy útil esta información ya que nos ayuda en mucho, en 1era por si nos llegara a pasar ya nos daríamos una idea de que podemos tener y que hacer para curarlo o si se llega a presentar un problema así en otra persona, nosotros tener el conocimiento para ir a auxiliarla, esperemos que le guste este trabajo, Gracias.


















Desarrollo

Lesiones musculares en la práctica deportivaLas lesiones musculares son una de las patologías más frecuentes en la traumatología deportiva. La mayor parte de las lesiones musculares son leves aunque un porcentaje cercano al 10% las denominamos graves, pues pueden ocasionar secuelas importantes. De acuerdo con las estadísticas, entre un 25% y un 30%de los deportistas de alto rendimiento se lesionan
¿Por qué se producen? a) Intrínsecos o propios del deportista: su estado nutricional antes y durante la práctica deportiva, así como el equilibrio adecuado deelectrolitos y sales. La sudoración origina pérdida de líquidos y sales en el organismo. Los músculos van perdiendo elasticidad al perder hidratación, por lo que tras un ejercicio prolongado aumentan las probabilidades de sufrir tirón.b) Extrínsecos: Un factor importante para prevenir una lesión es el estiramiento y el calentamiento adecuado de la musculatura en relación al deporte a practicar. Todos aquellos que involucren marcha o carrera deberán enfocarse en la preparación de la musculatura de los miembros inferiores (glúteos, iliopsoas, cuádriceps, isquiotibiales, gemelos, sóleos y tibial anterior).
TIPOS DELESIONES MUSCULARES A) Calambre: es una contracción muscular involuntaria, intensa y dolorosa de varios grupos de fibras. Aparece como consecuencia de un sobreesfuerzo para ese músculo, ya sea porque el ejercicio era de una intensidad muy alta, o porque se reinicia la...