Trabajo De Basquet


Origen del Basquet
El baloncesto fue inventado en diciembre de 1891 por el profesor de educación física canadiense James Naismith. Naismith introdujo el juego cuando era instructor en la Young Men's Christian Association (YMCA) en Springfield (Massachusetts), donde organizó un pasatiempo que consideraba apropiado para jugar en pista cubiertadurante el invierno. El juego incluía elementos de fútbol americano, fútbol y hockey. La primera pelota usada fue de fútbol. Los equipos tenían nueve jugadores y las canastas eran de madera fijadas a los muros. Alrededor de 1897 se reglamentaron los equipos de cinco jugadores. El juego se extendió rápidamente por Estados Unidos, Canadá y otras partes del mundo, jugado tanto por hombres como pormujeres; también llegó a ser un popular deporte informal al aire libre. Los soldados estadounidenses participantes en la II Guerra Mundial popularizaron el deporte en muchos otros países. Se juega con dos equipos de cinco personas, durante 4 períodos o cuartos de 10 (FIBA) o 12 (NBA) minutos cada uno. Al finalizar el segundo cuarto, se realiza un descanso, normalmente de 15 a 20 minutos según lareglamentación propia del campeonato al cual el partido pertenezca.

Posición Básica defensiva

Básquetbol o baloncesto: posición básica de defensa
A diferencia de otros deportes de equipo como el fútbol, el básquetbol no tiene una postura defensiva intuitiva, sino que adopta una posición de defensa claramente definida que se puede automatizar o mecanizar.
Esta posición busca mantener una posturaequilibrada que permita desplazamientos rápidos para poder seguir al defensor con balón, y consiste en lo siguiente:
- Mantener el centro de gravedad bajo, es decir, bajar la cadera flexionando las piernas.
- Las piernas separadas a la altura de los hombros aproximadamente una distancia igual al ancho de los hombros o algo más.
- Normalmente un pie, el dominante, estará más adelantado que el otro. Sedice que el peso rea sobre la parte delantera de los pies, o sea, debemos estar con el torso ligeramente flexionado hacia delante.
- Brazos semi-estirados y algo separados del torso. Es normal también que una o ambas manos (los dedos) apunte en dirección al atacante, para "pararlo" tras un posible cambio de ritmo en nuestra dirección.
- Tradicionalmente también se dice que las palmas de las manostienen que apuntar hacia arriba...aunque no parece haber razón alguna que lo justifique salvo la costumbre, o la errada creencia de que en caso de intentar robar la pelota con las manos hacia arriba no se cobrará o pitará una falta si hay contacto (¿? lo que desde luego es falso).
- La espalda tiene que estar erguida, con la vista al frente, mirando al atacante a marcar.
Para desplazarse en estapostura, hay que adelantar los pies moviendo primero el del lado hacia el que nos queremos desplazar, manteniendo siempre la separación entre ambos (es decir, los pies no deben tocarse ni mucho menos cruzarse), la flexión de rodillas y la postura de los brazos.
Los pasos, cuando son laterales, serán casi deslizantes o a bases de pequeños saltos. Es decir, serán desplazamientos rápidos, procurando quelos pies no se levanten lo menos posible del suelo para así poder lograrlo.


CARACTERÍSTICAS TÉCNICAS DE LA POSICIÓN BÁSICA

Estudios realizados por Slater Hammill, dan a conocer que la posición más adecuada para el basquetbolista es la siguiente:
— Los pies paralelos separados aproximadamente al ancho de los hombros» El peso del cuerpo distribuido por igual sobre ambas piernas y a su vez elpeso de cada pierna repartida equitativamente entre el talón y la planta de cada pie.
— Las rodillas se flexionan a un ángulo aproximado entre los 90 y 120 grados, entre las pantorrillas y los muslos.
— Los brazos semiflexionados y separados “una cuarta”, aproximadamente, de los costados.
— Mantener una visión, es decir, tratar de observar todos los jugadores, tanto compañeros como contrarios,...