trabajo de basquetbol final










Tipos de defensa
“zonal”








Nombre: Manuel Alejandro Rodríguez Rivera
Profesora: Etienne Valenzuela Lazo
Asignatura: Básquetbol
Fecha: 20/05/2014
Índice

Introducción 2
Sistema de juego defensivos 3
Defensa en equipo 5
Defensa individual 6
Defensa zonal 8
Defensa mixta 11
Defensa presionantes, alternativas y combinadas12
Bibliografía 13















Tradicionalmente, el baloncesto lo podemos dividir en dos grandes fases del juego: ataque y defensa. La defensa ha representado la necesidad de evitar la consecución de canastas en el propio aro. Para lograr este elemental y básico objetivo, se ha articulado todo un proceso técnico, táctico y estratégico. Desde el punto de vista técnico denominaremosfundamentos defensivos a todos los gestos motores específicos que debe desarrollar un jugador, encaminados a lograr el balón. Ante la inferioridad psico – técnica de la defensa con respecto al ataque, es preciso más que nunca sumar refuerzos individuales de los defensores en aras de obtener un esfuerzo colectivo de cooperación – oposición que se mida con eficacia al ataque.
A la hora de trabajar losfundamentos defensivos, distinguiremos varios conceptos:
Marcaje al hombre con balón
Marcaje al hombre sin balón
Defensa en el lado de ayuda
Balón dentro de la zona restringida, balón fuera
Ayuda y recuperación
Ayuda y relevo defensivo
Balón por encima de la línea de tiros libres, balón por debajo
Marcaje a jugadores interiores, marcaje a jugadores externos
Defensa individual
Defensa enZonas
Defensas en medio campo, en ¾ partes y todo el campo
Defensas de flotación, defensas presionantes
Defensas de asignación
Defensas con sobre cargas (2x1)









Sistemas de juego defensivos

En el baloncesto o básquetbol la capacidad defensiva de un equipo está en relación directa con la capacidad defensiva individual, considerándose la defensa como el factor más constantemente presente en eljuego.
Los jugadores deben estar bien entrenados en las tácticas de la defensa y conocer bien sus fundamentos. Dentro de ellos debemos considerar dos clases de aspectos: físicos y mentales.
Aspectos físicos de una defensa. Una buena posición fundamental defensiva es el principio esencial en la defensa individual.
Se fundamenta en el buen equilibrio del cuerpo, cuyo centro de gravedad debe estar aun nivel más bien bajo, distribuyéndose el peso por igual entre las dos piernas, pies apoyados sobre las plantas. Los pies van separados, con los talones en contacto suave con el piso, rodillas flexionadas y espalda recta. Los brazos obstaculizan cualquier tiro o pase, una mano generalmente dirigida al atacante y la otra hacia la pelota (si está en posesión del. contrario). Los brazos extendidosdeben mantenerse en movimiento a fin de atraer la atención del adversario. El defensa debe enfocar su visión al espacio entre él y la pelota cuando el atacante no esté en posesión de la misma. En caso que el atacante domine el balón, el defensa debe concentrar su visión en el centro de gravedad del otro (a la altura de la cintura aproximadamente). El juego de piernas defensivo y el equilibrio delcuerpo están estrechamente relacionados. Los movimientos de piernas más comúnmente usados son el paso de pugilista y los saltos constantes.
La rapidez es uno de los aspectos físicos más importantes de un buen defensa. La buena estatura es también un rasgo que debe tomarse en cuenta, pero debe estar unida a la rapidez para el logro de mejores resultados. La estatura también se relaciona con lavelocidad de reacción que demuestra el jugador.
En la defensa individual, cada jugador del equipo tiene asignado un atacante concreto del que es responsable; a este seguimiento se le llama marcaje. En general, el marcaje se realiza a partir de medio campo, pero es posible ejercerlo en toda la pista para así presionar al contrario
Ayuda y recuperación.- son dos acciones separadas que van siempre...