TRABAJO DE DEPORTE
Páginas: 14 (3261 palabras)
Publicado: 29 de septiembre de 2015
REPÙBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACIÓN SUPERIOR
UNIVERSIDAD POLITÉCNICA TERRITORIAL DEL ESTADO MÉRIDA KLEBER RAMIREZ
RADIOLOGÍA E IMAGENOLOGÍA
SECCIÓN “A”
CONCEPTOS BÁSICOS DEL ENTRENAMIENTO
AUTORES:
Bastidas Kelly C.I: 26.985.951
Miranda Beleisy C.I:26.832.026
EJIDO, SEPTIEMBRE2015
ÍNDICE GENERAL
INTRODUCCIÓN IV y V
Educación física 6
Aptitud física 6
Deporte 6
Recreación 6
Juegos Recreativos 7
Juegos Deportivos 7
Juegos Tradicionales 7
Valencias Físicas 8
Capacidad Aeróbica 9
Frecuencia Cardíacas 9
Pulso 10
Zonas para tomar el pulso 10
Tiempo para tomar el pulso 11
Dedos con los que se debe tomar el pulso 11
Acondicionamiento Neuromuscular11
Tipos de Acondicionamiento 11
Vendajes 12
Tipos de Vendaje 12 y 13
Movimientos Articulares 14 y 15
CONCLUSIONES 16 y 17
BIBLIOGRAFIA 18
ANEXOS 19, 20, 21 Y 22
INTRODUCCIÓN
En el sentido más amplio, la definición del término entrenamiento deportivo, se utiliza en la actualidad, para toda enseñanza organizada que esté dirigida al rápido aumento de la capacidad de rendimientofísico, psíquico, intelectual o técnico-motor del hombre.
El término “entrenador” fue acuñado por primera vez alrededor de los años 1500, refiriéndose a un sistema de carruaje, en realidad un vehículo tirado por caballos, originario de la ciudad húngara de Kócs (pronunciado “koach”). A mediados de los años 1850, se utilizo la palabra entrenador en las universidades inglesas parareferirse a una persona que ayuda a los estudiantes en su preparación para los exámenes. El entrenamiento ve sus raíces en la psicología humanista (Zeus y Skiffington,), centrándose en la dignidad de las personas y en su valor intrínseco.
El entrenamiento físico busca el desarrollo del potencial biológico del individuo, el cual esta está relacionado como un conjunto de factores que tienen carácter deproceso sistematizado, conocido en la literatura científica de la teoría y metodología del entrenamiento como aspectos condicionantes y determinantes del entrenamiento deportivo. El estudio y determinación científica del efecto de estos aspectos del entrenamiento deportivo son de suma importancia para la definición de nuevos criterios del control bio-médico.
El entrenamiento no solo considera elpotencial biológico del individuo, sino también el psicológico por cuanto, muchos deportistas bien preparados técnicamente fracasan en las competencias por falta de suficiente nivel psicológico.
A fin de con tribuir al conocimiento del entrenamiento físico, se presentan a continuación una serie de conceptos básicos que son imprescindibles, para que dicho proceso pueda alcanzar los objetivospropuestos en cada sujeto objeto del entrenamiento.
Educación Física
Es una disciplina pedagógica que basa su intervención en el movimiento corporal, para estructurar primero y desarrollar después, de forma integral y armónica, las capacidades físicas, afectivas y cognitivas de la persona, con la finalidad de mejorar la calidad de la participación humana en los diferentes ámbitos de la vida,como son el familiar, el social y el productivo.
Aptitud Física
Es la capacidad que tiene el organismo humano de efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse. Esto da como resultado el buen funcionamiento de los órganos, aparatos y sistemas del cuerpo humano, debido a la realización periódica ysistemática de actividades físicas.
Deporte
Es toda aquella actividad que se caracteriza por: tener un requerimiento físico o motriz, estar institucionalizado, requerir competición con uno mismo o con los demás y tener un conjunto de reglas perfectamente definidas. Como término solitario, el deporte se refiere normalmente a actividades en las cuales la capacidad física del competidor son la forma...
MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACIÓN SUPERIOR
UNIVERSIDAD POLITÉCNICA TERRITORIAL DEL ESTADO MÉRIDA KLEBER RAMIREZ
RADIOLOGÍA E IMAGENOLOGÍA
SECCIÓN “A”
CONCEPTOS BÁSICOS DEL ENTRENAMIENTO
AUTORES:
Bastidas Kelly C.I: 26.985.951
Miranda Beleisy C.I:26.832.026
EJIDO, SEPTIEMBRE2015
ÍNDICE GENERAL
INTRODUCCIÓN IV y V
Educación física 6
Aptitud física 6
Deporte 6
Recreación 6
Juegos Recreativos 7
Juegos Deportivos 7
Juegos Tradicionales 7
Valencias Físicas 8
Capacidad Aeróbica 9
Frecuencia Cardíacas 9
Pulso 10
Zonas para tomar el pulso 10
Tiempo para tomar el pulso 11
Dedos con los que se debe tomar el pulso 11
Acondicionamiento Neuromuscular11
Tipos de Acondicionamiento 11
Vendajes 12
Tipos de Vendaje 12 y 13
Movimientos Articulares 14 y 15
CONCLUSIONES 16 y 17
BIBLIOGRAFIA 18
ANEXOS 19, 20, 21 Y 22
INTRODUCCIÓN
En el sentido más amplio, la definición del término entrenamiento deportivo, se utiliza en la actualidad, para toda enseñanza organizada que esté dirigida al rápido aumento de la capacidad de rendimientofísico, psíquico, intelectual o técnico-motor del hombre.
El término “entrenador” fue acuñado por primera vez alrededor de los años 1500, refiriéndose a un sistema de carruaje, en realidad un vehículo tirado por caballos, originario de la ciudad húngara de Kócs (pronunciado “koach”). A mediados de los años 1850, se utilizo la palabra entrenador en las universidades inglesas parareferirse a una persona que ayuda a los estudiantes en su preparación para los exámenes. El entrenamiento ve sus raíces en la psicología humanista (Zeus y Skiffington,), centrándose en la dignidad de las personas y en su valor intrínseco.
El entrenamiento físico busca el desarrollo del potencial biológico del individuo, el cual esta está relacionado como un conjunto de factores que tienen carácter deproceso sistematizado, conocido en la literatura científica de la teoría y metodología del entrenamiento como aspectos condicionantes y determinantes del entrenamiento deportivo. El estudio y determinación científica del efecto de estos aspectos del entrenamiento deportivo son de suma importancia para la definición de nuevos criterios del control bio-médico.
El entrenamiento no solo considera elpotencial biológico del individuo, sino también el psicológico por cuanto, muchos deportistas bien preparados técnicamente fracasan en las competencias por falta de suficiente nivel psicológico.
A fin de con tribuir al conocimiento del entrenamiento físico, se presentan a continuación una serie de conceptos básicos que son imprescindibles, para que dicho proceso pueda alcanzar los objetivospropuestos en cada sujeto objeto del entrenamiento.
Educación Física
Es una disciplina pedagógica que basa su intervención en el movimiento corporal, para estructurar primero y desarrollar después, de forma integral y armónica, las capacidades físicas, afectivas y cognitivas de la persona, con la finalidad de mejorar la calidad de la participación humana en los diferentes ámbitos de la vida,como son el familiar, el social y el productivo.
Aptitud Física
Es la capacidad que tiene el organismo humano de efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse. Esto da como resultado el buen funcionamiento de los órganos, aparatos y sistemas del cuerpo humano, debido a la realización periódica ysistemática de actividades físicas.
Deporte
Es toda aquella actividad que se caracteriza por: tener un requerimiento físico o motriz, estar institucionalizado, requerir competición con uno mismo o con los demás y tener un conjunto de reglas perfectamente definidas. Como término solitario, el deporte se refiere normalmente a actividades en las cuales la capacidad física del competidor son la forma...
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