Trabajo de desarrollo humano y tensiones

MANEJO DE TESIONES Y ESTRÉS

IYARAMENDI ARIAS MENDOZA
MARIA CAMILA ARCINIEGAS
MARIA ISABEL LANCHEROS

UNIVERSIDAD INDUSTRIAL DE SANTANDER
FACULTAD DE SALUD
ESCUELA DE ENFERMERÍA
DESARROLLO HUMANO Y SEXUALIDAD II
BUCARAMANGA
2011
MANEJO DE TESIONES Y ESTRÉS

IYARAMENDI ARIAS MENDOZA
MARIA CAMILA ARCINIEGAS
MARIA ISABEL LANCHEROS

MARIA AMPARO DE CARRILLO
Docente

UNIVERSIDADINDUSTRIAL DE SANTANDER
FACULTAD DE SALUD
ESCUELA DE ENFERMERÍA
DESARROLLO HUMANO Y SEXUALIDAD II
BUCARAMANGA
2011
OBJETIVO GENERAL

Despertar en el grupo de segundo nivel de Enfermería de la Universidad Industrial de Santander, el tomar conciencia del manejo de las tensiones y el estrés que estarán presentes en el desarrollo de toda nuestra vida ordinaria, así como la académica y luego laprofesional.

OBJETIVOS ESPECIFICOS:

1. Valorar los niveles de tensión y estrés presentes en cada uno de los participantes.

2. Intervenir los posibles focos de tensión y estrés para poder nivelarlos y colocarlos a niveles sostenible.

3. Aplicar las diferentes técnicas existentes para mejorar los niveles de tensión y estrés presentes en los asistentes.

JUSTIFICACIONDurante el transcurrir de la vida, los seres humanos buscan adaptarse a los cambios que constantemente le ocurren, procurando el logro del equilibrio entre su organismo y el medio que los rodea, haciendo que se origine una respuesta de tensión y en algunas veces de estrés necesario para afrontar nuevas situaciones, de allí se desprenden varios momentos que pueden llegar a desencadenar endescontroles, sin embargo, el mundo complejo en el que nos movemos, ocasiona que esta respuesta a las tensiones y al estrés; que podría ser normal, es decir, sin posibilidades de presentar manifestaciones psicosomáticas, se torna en una acción altamente perjudicial que afecta la calidad de vida.

Actualmente las tensiones y el estrés, han alcanzado gran popularidad en su estudio en lo cotidiano como en laliteratura científica, siendo considerados como unos factores desencadenantes de múltiples enfermedades, las cuales pueden ser realmente serias entre estos factores podemos en contar problemas psicosociales que de alguna manara provocan acontecimientos pocos deseables como lo son lesiones leves hasta llegar al suicidio.

La educación universitaria ha introducido efectos potencialmenteprovocadores de tensiones y estrés, de ellos sin duda uno de los más relevantes, es la carga académica que semestre tras semestre un estudiante debe someterse, y adicional mente el también debe cumplir su rol en la sociedad como hijo, hermano y en algunas veces como padre.

También el estudiante debe enfrentarse a un mundo de competitividad con escasas oportunidades del mercado laboral, ello hace que ser"de los mejores" sea un objetivo de los estudiantes; todo esto a lo largo de la vida universitaria, pueden hacer que los estudiantes manejen altos grados de tensión y estrés que normalmente se manifiesta como resultado de las frustraciones originadas por necesidades insatisfechas.

La tensión originada por el estrés es en cierta medida necesaria para el desarrollo de las personas en este casoconcreto del estudiante; sin embargo, cuando el estrés va más allá de los niveles óptimos agota sus energías, deteriora su desempeño y puede llegar a dañar su salud; Pero se debe tener en cuenta que lo que es considerado estresante para unos no lo es para otros, originando que los estudiantes en un intento de adaptarse a estas situaciones pongan en marcha una serie de estrategias de afrontamientopara superar con éxito las exigencias que se les presenta, buscando el alivio de su estado de tensión; sin embargo, una gran parte de estudiantes universitarios carecen de estrategias o adoptan estrategias inadecuadas.

MARCO TEÓRICO

TENSIÓN

El término tensión implica cualquier condición que altere el cuerpo o la mente, son inevitables en la vida de todas las personas y se presentan desde...