trabajo de ed fisica

Trabajo
De
Ed. Física.-

Nombre: Rocio Bastias
Curso: 3° A





Explicar:
a) Orientación con el sol
b) Orientación utilizando un tronco
c) Que hacer cuando sale sangre de narices
d) Maniobra de Heimlich
e) Reanimación cardiovascular














a) Orientación con el sol:
Cuando no tenemos a mano una brújula, existen formas de orientarnos durante el díautilizando el sol. El sol es una gran referencia si lo sabemos utilizar, lo principal consiste en recordar el movimiento aparente del sol a través del cielo, durante el día. Por la mañana, sale casi en dirección al este y por la tarde se oculta casi al oeste.
Unos de los métodos que se puede utilizar para ubicarnos en un lugar utilizando el sol es el método de las sombras en donde utilizaremos elmovimiento del sol en el cielo que es del este hacia el oeste; esto hace que las sombras de un objeto, cambien del oeste al este, o sea al contrario del movimiento del sol. 
Para llevar a cabo este método tenemos que colocar una barra rígida sobre el suelo y observamos su sombra , en el extremo de esta colocamos una piedra, luego de unos 15 o 30 minutos la sombra se mueve a una nueva posición aleste de la primera, donde colocamos otra marca; haciendo una marca que una las dos sombras se formara una línea que nos indicara el este y el oeste, al tener esas dos nos será mas fácil saber en donde se encuentra el norte y el sur y podremos ubicarnos mejor.-


b) Orientación utilizando un árbol
Si se esta perdido en un bosque y se quiere orientar se puede utilizar este método que consiste enbuscar un árbol que tenga musgo en un lado, ese es el lado en que nos mostrara el norte ya que el lado norte de un árbol es siempre mas húmedo y podrido que el lado sur que es el que tiene la corteza mas seca, de esta manera nos podemos guiar mejor por el lugar ahora que se conoce el norte de este.-



C) Que hacer cuando sale sangre de narices
Las hemorragias nasales son muy comunes. Lamayoría de ellas ocurre debido a resfriados o irritaciones menores.
Para poder detener una hemorragia nasal se deben seguir los siguientes pasos:
1.- Siéntese y apriete suavemente la porción blanda de la nariz entre los dedos pulgar e índice (de tal manera que las fosas nasales estén cerradas), durante 10 minutos. 
2.- Inclínese hacia adelante para evitar tragar sangre y respire por la boca
3.-Espere al menos 10 minutos antes de verificar si el sangrado se ha detenido. Asegúrese de esperar el tiempo suficiente para que el sangrado se detenga
D) Maniobra de Heimlich
La maniobra de Heimlich (compresión abdominal) es una técnica de primeros auxilios en tres pasos que puede salvar una vida en pocos segundos. Es una acción simple que generalmente elimina trozos de comida u otros objetosde las vías respiratorias de una persona que se está ahogando, gracias a que produce un aumento de la presión en el abdomen y el pecho, con lo que se consigue expulsar el objeto.
Pasos para llevar a cabo la maniobra de Heimlich:
1.- Asegúrate de que la persona esté siendo víctima de un ahogo. Una persona que verdaderamente se está ahogando a menudo tiene sus manos en la garganta, y una expresiónde desesperación o pánico en su rostro. No puede respirar ni hablar, ya que tiene completamente obstruidas las vías respiratorias (no le llega aire a los pulmones)   no podrá responderte cuando le preguntes si está bien, o si necesita ayuda, sólo podrá mover la cabeza. Las causas de la obstrucción pueden ser un trozo de comida, lesión por un traumatismo, o hinchazón interna (edema) producida poruna reacción alérgica grave. Fíjate si presenta alguno de los síntomas de destrucción total o completa de las vías respiratorias.
No puede respirar, o está haciendo evidentes esfuerzos para inspirar el aire con gran dificultad
No puede hablar
Respiración ruidosa
Incapacidad para toser eficientemente
Color azul morado o gris en los labios y bajo las uñas, la cara esta grisácea, debido a la...