TRABAJO DE ED

TRABAJO DE ED. FISICA






TEMA: LA PREPARACION FISICA





PRESENTADO A: PROFESOR EDINSON JAIMES
POR: TATIANA LUCIA CASTRO PLATA
GRADO: 9-3
CODIGO: 10




COLEGIO AGUSTINIANO FLORIDABLANCA
FEBRERO2015
1. Que es la preparación física?
Es la aplicación de un conjuntode ejercicios corporales, dirigidos a desarrollar y perfeccionar las cualidades perceptivo motrices de la persona para obtener un mayor rendimiento físico, lo que quiere decir que es el desarrollo devarios ejercicios físicos que se llevan a cabo para poder mejorar las capacidades motrices de una persona y que pueda tener un mejor aprovechamiento corporal.

2. Que entiendo por preparación física?Al escuchar la palabra preparación se entiende que es algo que se hace antes de realizar una acción (la palabra pre se refiere a anterioridad), así que por consecuencia entiendo que es una serie deejercicios físicos que hacemos para calentar los músculos y prepararlos, para luego poder hacer la acción propuesta en este caso el ejercicio o deporte seleccionado.

3. Cuál es la necesidad de lapreparación física ?
Al hacer un calentamiento o una preparación física debida antes de hacer un deporte es esencial porque te puede evitar un desgarre muscular, un esguince, una lesión, etc.

4. Comoafecta la preparación física?
Es una parte fundamental en la vida de un deportista porque también le ayuda a medir su capacidad física, y le ayuda a desenvolverse mejor en el deporte que se va arealizar






5. Cuáles son las cualidades físicas básicas? Explica cada una
Resistencia: capacidad física y psicológica de soportar la fatiga frente a esfuerzos relativamente prolongados y/orecuperación rápida después de dicho esfuerzo.
Fuerza: es la capacidad para vencer un peso o una resistencia impuesta, independientemente del tiempo empleado. La fuerza física se manifiesta a través de la...