TRABAJO DE EDUCACI N F SICA

TRABAJO DE EDUCACIÓN FÍSICA.










PRESENTADO POR:
EMELY SARAY HOYOS MOSQUERA.











SANTA ISABEL DE HUNGRIA, CIUDAD 2000.
SANTIAGO DE CALI, NOVIEMBRE 28 DEL
2014.

TRABAJO DE EDUCACIÓN FÍSICA.








PRESENTADO POR:
EMELY SARAY HOYOS MOQUERA.




PRESENTADO A:





GRADO:
ONCE DOS.


SANTA ISABEL DE HUNGRIA, CIUDAD 2000.
SANTIAGO DE CALI, NOVIEMBRE 28 DEL
2014
LA OBESIDAD, UNAENFERMEDAD QUE INVADE A COLOMBIA.

En Colombia se ve como las personas sufren de una manera extremista el sobre peso y esto ha causado una epidemia de obesidad, donde llega a convertirse en un problema no solo físico sino también psicológico en la victima de esta enfermedad.
Cuando una persona empieza a sufrir de obesidad, empiezan sus dificultades a cerca de su autoestima, ya que no se siente cómodacon su aspecto física y de seguro empezara a recibir criticas de las personas que están a su alrededor. Pero todo esto es consecuencia de no tener una buena y sana alimentación, una dieta balanceada, donde se puedan dar gustos pero no sin descuidar su salud y cuerpo.
Gran parte de la población colombiana es tentada por los negocios de comidas rápidas, que contienen una bastante cantidad decalorías y carbohidratos, con esto le hacemos un daño a nuestro cuerpo, pues consumimos alimentos menos indicados para la sana alimentación que debemos tener en nuestra vida, y esto nos dirige o nos lleva a ser parte de las personas obesas y/o con sobre peso.
Una de las causas de esta enfermedad es comer excesivamente, ya que te vuelves por decirlo así adicto a la comida, y por más que te sirvan ysirvan siempre vas a querer más puesto que no quedan satisfechos con lo que comen; y por lo general las personas que tienen este problema consumen mucha comida chatarra, que contiene grasa y de más cosas que hacen que su peso aumente y su salud se deteriore afectando, como dije anteriormente, no solo lo físico de la persona sino también lo psicológico y emocional. Los alimentos en las personas consobre peso son exageradamente abundantes, que al pasar del tiempo se vuelve una acumulación de grasa y no solo lo sufren personas adultas sino también menores de edad, ósea que nos afecta a todos por igual; cuando una persona tiene una gran cantidad de grasa en su cuerpo indica que tiene un mal funcionamiento de los sistemas hormonales, reproductivos e inmunológico, y conlleva al desarrollo deenfermedades como la diabetes, hipertensión, tiroides, artrosis y enfermedades cardiovasculares. Y las posibilidades de ser víctima de un accidente cerebro-vascular son altas. Cuando la acumulación de grasa que registra el organismo, colapsan, surge complicaciones secundarias como el asma, los coágulos pulmonares o la pancreatitis. Por ejemplo en la mujer esto afecta negativamente a la fertilidad porqueel sobrepeso bloquea el suministro de estrógenos en su cuerpo reduciendo la actividad ovárica y altera los ciclos fértiles.
Pero también existe otra causa fundamental del sobrepeso y eso es el sedentarismo físico, que es la falta de ejercicio en la vida cotidiana de una persona, que conduce a que el organismo sea una presa más fácil para enfermedades, específicamente cardiacas. Esto se presentapor la “pereza” a hacer esfuerzos físicos sin saber que es de gran ayuda para la salud y para tener una vida sana. Una persona sedentaria que no gasta las grasas que consume muy probablemente sufrirá de obesidad. Porque de que sirve que una persona practique algún deporte pero a la ves consuma una grasa.
El aumento de grasas en el organismo implica también el colesterol en el cual las arterias yvenas se vuelven también almacenes de grasas inutilizadas, lo que hace que el flujo sanguíneo hace el corazón sea menor y por lo tanto tenga que hacer un doble esfuerzo. Esto produce problemas cardiacos y fatiga ante cualquier esfuerzo y por ende la persona se vuelve sedentaria.
Para concluir se puede decir que desde temprana edad en los niños o adolescentes se debe inculcar una sana educación...