Trabajo de educación fisicaa


TRABAJO PRÁCTICO DE EDUCACION FISICA.
Nombre:ijioj.
Curso: 1º “B”

1) Olimpiadas: a- Origen.
b- Frecuencias.
c- Datos de interés.
2) Juegos olímpicos.
3) Medalleros olímpicos:
a- Argentina
b- 2012 final
c- Paraolímpicos
4) Entrada en calor. Actividad física. Fundamentos y ejercicios.
5) Reglamentos básicos: Voleibol y Basquetbol.

1) a- Su origen sehalla en cultos muy antiguos y diversos celebrados en el santuario de Olimpia, en Grecia. En ellos fue constante la relación con las hazañas de Penélope, cuya tumba se encontraba en el santuario y el recuerdo de Heracles, considerado fundador mítico de estos juegos en honor del padre de los dioses, Zeus.
La época histórica de las Olimpiadas se inaugura el 776 a.c. La trascendencia de los grandesjuegos impregnaba toda la vida de las ciudades griegas.

b- La frecuencia de estos juegos se da cada 4 años.
c- Algunos datos de interés:
Atletas desnudos y juegos para vírgenes: En los Juegos Olímpicos de la antigüedad, los atletas competían desnudos, exhibiendo sus cuerpos como símbolo de perfección y dedicación. Sólo las mujeres solteras podían asistir a los juegos y la pena para una mujercasada que observase a los atletas en acción era la muerte...
Presencia latina en el inicio: Argentina fue uno de los países fundadores del Comité Olímpico Internacional (COI) en 1894 y Chile compitió en los primeros Juegos, Atenas 1896.
Campeón rebelde y delincuente: El primer campeón olímpico mexicano, el jinete Humberto Mariles, militar, desobedeció la prohibición del presidente deMéxico para viajar a los Juegos de Londres '48. Tiempo después fue condenado a veinte años de prisión por homicidio y, ya en los setenta, detenido por narcotráfico en París. Murió en la cárcel, lejos de la gloria que pudo haber merecido.
2) Son eventos deportivos multidisciplinarios en los que participan atletas de diversas partes del mundo, en la antigua Grecia eran dedicados al dios Zeus. Existen dostipos de Juegos Olímpicos: los Juegos Olímpicos de Verano y los Juegos Olímpicos de Invierno, que se realizan con un intervalo de cuatro años. La organización encargada de la realización de los mismos es el Comité Olímpico Internacional (por su abreviatura, COI).
El símbolo olímpico consiste en cinco anillos que representan los cinco continentes delmundo: África, América, Asia, Europa y Oceanía. Están entrelazados para simbolizar la amistad deportiva de todos los pueblos.
3) a- Oro: 18 medallas.
Plata: 24 medallas.
Bronce: 27 medallas.
Totales: 69 medallas.

b- Oro: 1 medalla.
Plata: 1 medalla.
Bronce: 2 medallas.
c- Oro: 30 medallas
Plata: 60 medallas.
Bronce: 58 medallas.
4) Algunos ejercicios para la entrada en calor:Abdominales (para el abdomen).
Flexiones (para los pectorales).
Flexión y extensión del brazo (para bíceps y tríceps).
Carrera con elevación de talones a glúteos (calentamiento orgánico)
Carrera con elevación de rodillas (calentamiento orgánico).
Carrera continúa durante minutos (calentamiento orgánico).

La entrada en calor es fundamental para preparar el cuerpo para la actividad física odeportiva. Numerosas lesiones y ciertos problemas cardíacos como algunas arritmias, están asociados a la ejercitación violenta sin mediar un adecuado calentamiento.




Actividad Física:
Ejercicio físico se considera al conjunto de acciones motoras musculares y esqueléticas. Comúnmente se refiere a cualquier actividad física que mejora o mantiene la aptitud física, la salud y el bienestar.Algunos ejercicios físicos:
Pesas.
Sentadillas.
Bicicleta.
Abdominales.
Aeróbicos (correr, futbol, nadar, etc.)

5) Reglamentos básicos de voleibol:
• La cancha mide 18 metros de largo por 9 de ancho, dividida por una línea central que separa ambos campos. A 3 metros de esta línea se encuentra la línea de ataque, que delimita la zona de ataque en la cual se sitúan los jugadores...