Trabajo De Feria De Ciencias Parte 2

Alimentos hidratantes para la piel:
1. Pepino
Los más ricos en agua. Son agua en un 96%. Eso significa que los pepinos proporcionan una gran cantidad de hidratación necesaria para la piel. El aguaen este vegetal contiene una rica cantidad de enzimas que ayudan a la digestión. Lo que significa que tu cuerpo puede utilizar la energía que usaría normalmente para la digestión hacia la curación dela piel.
2. Papaya
Rica en enzimas, también es ideal para darle una piel radiante. Ayuda a la digestión, lo que da a nuestro cuerpo más energía para usar a reparar la piel. La papaya es también ricaen betacaroteno, que es convertido en vitamina A cuando entra en nuestros cuerpos. La vitamina A es un nutriente muy importante, repara y mantiene la salud de la piel.
3. Moras azules
Todo tipo demoras son ricas en antioxidantes y agua para mantener tu piel radiante. Los arándanos y moras son especialmente beneficiosos porque son más oscuros de pigmentación. Eso significa que están llenas deantioxidantes, incluso más que otras bayas. Los antioxidantes son beneficiosos en la protección de la piel de los daños. Eso sí, las moras son mucho más potentes si las consumes crudas. ¡Agrégalas a tulicuado!

4. Sandía
No hay nada más hidratante que una rebanada de sandía. Es rica en vitamina C, que es ideal para conseguir una piel radiante. Es buena para comenzar el día, cuando tienes el estómagovacío. Se digiere rápidamente, combinarla con otros alimentos, reduce algunos de sus beneficios.
(CC) Puck777 | Flickr
5.Toronja (o pomelo)
Es una fruta legendaria y llena de beneficios para la piel.Está llena de un pigmento llamado licopeno que da a las toronjas ​​su color rosa y es un fuerte antioxidante. Los antioxidantes de esta fruta mantienen la piel clara y libre de acné. Su jugo reciénexprimido va muy bien en batidos, y está bien combinado con otros jugos.

6. Vegetales de hoja verde
Como la espinaca, lechuga, arúgula, col rizada etc. Si no te gustan las verduras, saber que te...