Trabajo De Fisica 11

Colegio Rincón Grande de Pavas

Departamento de Educación Física

Trabajo Extra clase

Tema: Salud y Actividad Física.

Profesor: Carlos Sánchez García.

Integrantes: Fabián Aguilar, Adriel MasisSección: 11- 2







¿Qué es movimiento humano, salud y actividad fisca?
Movimiento Humano: El cuerpo humano cuando entra en actividad, es decir cuando los requerimientos en la producción de energíaaumentan, prácticamente no existen células, órganos ni sistemas que quedan indiferentes a dicho fenómeno: el de producción de energía.
Salud: Serie de condiciones físicas en que se encuentra un servivo en una circunstancia o un momento determinado.
Actividad físico: Conjunto de movimientos del cuerpo obteniendo como resultado un gasto de energía mayor a la tasa de metabolismo basal.

¿Qué esentrenamiento físico, flexibilidad y resistencia?
Entrenamiento físico: es someter al organismo a una carga de entrenamiento, con una duración y frecuencia suficiente para provocar un efecto observable ymediable.
Flexibilidad: Capacidad del cuerpo de doblarse con facilidad y sin que exista el peligro de una fractura.
Fuerza: Capacidad física para realizar un trabajo o movimiento.
Resistencia: Es unacapacidad del cuerpo humano la cual perite desarrollar actividades durante un tiempo prolongado.
¿Qué son estilos de vida saludable, ejemplos y como prevenir los excesos que atenten contra nuestrasalud?
Son hábitos y costumbres que cada persona realiza para lograr un desarrollo y un bienestar sin atentar contra su propio equilibrio biológico y su relación con su ambiente natural, social ylaboral.
Ejemplos: Practicar ejercicio físico, ya sea algún deporte o solo ejercitar el cuerpo, mantener una nutrición adecuada y evitar el consumo de sustancias nocivas para nuestro cuerpo.

¿Cómo prevenirlos excesos que atentan contra la salud física?
Manteniendo una alimentación adecuada, no saltarse el horario de las comidas, evitar el estrés, descansar el tiempo necesario, ingerir las cantidades...