Trabajo De Fisiologia Del Ejercicio


Índice

Introducción......................................................................................................................... Pág. 2
Guía de Trabajo de Fisiología del Ejercicio.......................................................................... Pág. 3 -8
1. Efectos del ejercicio físico y del desentrenamiento sobre las fibras musculares.

2. Explique desde la perspectiva dela fisiología del ejercicio, las propiedades biomecánicas de la fibra y el músculo que le permite generar fuerza.

Conclusión............................................................................................................................ Pág. 9

Bibliografía.......................................................................................................................... Pág.10
















Introducción

El ejercicio físico es una actividad que desarrollan todos los seres humanos, en distinto grado, durante su existencia. Como fundamento de su conocimiento y significado es necesario conocer los mecanismos fisiológicos que nos sirven de base.

El ejercicio nos ayuda a mantener la agilidad corporal y así mismo va ejerciendo una influencia en nuestro organismo y esose ve reflejado en los cambios que ocurren en nuestras fibras musculares ya que como sabemos el musculo se va adaptando en relación a las labores que realizamos tanto en la vida diaria como en esfuerzos deportivos.
A través de esta guía de trabajo lograremos explicar algunos efectos que produce el ejercicio y el desentrenamiento y que ocurre en las fibras musculares. Además explicaremos algunaspropiedades biomecánicas del músculo y la fibra muscular que nos permiten generar fuerza: relación longitud-tensión, relación fuerza - velocidad, arquitectura muscular, tensión específica, relación longitud-tensión en el músculo esquelético, y relación entre articulación y músculo.










Guía de Trabajo de Fisiología del Ejercicio


1.- Explique los efectos del ejercicio físico y deldesentrenamiento (por ejemplo: proceso de envejecimiento) sobre las fibras musculares.
Los efectos que produce el ejercicio físico:
Hipertrofia sarcoplasmática: Las adaptaciones que el musculo experimenta en el tipo de hipertrofia son:
Aumento del número y volumen de las proteínas no contráctiles del musculo.
Aumento del plasma (fluido) entre las fibras musculares.
La hipertrofia sarcomérica: Existe unaumento del número y tamaño de proteínas contráctiles situadas en el sarcomero.
La Hipertrofia crónica: Solo pueden ser la consecuencia de la hipertrofia de fibras musculares individuales;
Un mayor número de miofibrillas.
Más filamentos de actina y miosina.
Más sarcoplasma.
Más tejido conectivo o cualquier combinación de lo anterior.
La hipertrofia de las fibras individuales mediante entrenamientocontra resistencia parece ser producto de un incremento de la síntesis de proteínas en los músculos. El entrenamiento contra resistencia puede incrementar notablemente la sección transversal de las fibras musculares.
Cuando los músculos entrenados se vuelven inactivos, durante las 6 horas de inmovilización el ritmo de síntesis de proteínas comienza a descender.
La atrofia se produce por la falta deutilización del musculo y es el resultado de la perdida consiguiente de proteínas musculares que acompañan la inactividad.
La atrofia puede afectar principalmente las fibras ST (miofibrillas desintegradas, discontinuidad de líneas Z, fusión de las miofibrillas) y lesiones mitocondriales en las fibras ST.
La sección transversal de las fibras como el porcentaje de fibras ST decrecen. El que lasfibras decrezcan es debido a necrosis de las mismas o que se convierten en fibras FT no está claro.






2.- Explique desde la perspectiva de la fisiología del ejercicio, las propiedades biomecánicas de la fibra y el músculo que le permite generar fuerza: relación longitud-tensión, relación fuerza - velocidad, arquitectura muscular, tensión específica, relación longitud-tensión en el músculo...