Trabajo De Investigación



PROYECTO
Fecha: 23-04-15
CONCEPCIÓN DE LA IDEA DE INVESTIGACIÓN
Tema: Ejercicio físico y alimentación en adolescentes de 17 y 18 años
INTRODUCCION:
DIAGNÓSTICO:
La vida saludable mejora la condición física, ayuda a mantener un peso saludable e ideal y previene enfermedades. El desconocimiento de la importancia de mantener una dieta equilibrada origina el consumoexcesivo de comida chatarra, predispone a la falta de motivaciones y produce como consecuencia silenciosa el aumento del sedentarismo en jóvenes.

Fortalezas
Debilidades
Internas
Mejora la condición física
Ayuda a mantener un peso saludable e ideal
Previene enfermedades
Desconocimiento de la importancia de mantener una dieta equilibrada
Consumo excesivo de comida chatarra
Falta demotivaciones

Oportunidad
Amenazas
Externas
Fácil acceso a:
Profesionales capacitados
Alimentos
Aumento del sedentarismo en jóvenes

DIAGNÓSTICO
Villarrica es una localidad y distrito ubicado en el centro sur de Paraguay, en la región Oriental; y capital del 4° departamento de Guairá. Es el distrito más poblado de su departamento y es una delas ciudades más importantes del país por su historia, actividad artística y académica.
Ubicada en las cercanías de la cordillera del Ybytyruzú, se halla en la zona centro-occidental del Guairá y limita al norte con Mbocayaty y Yataity; al oeste con Itapé y Félix Pérez Cardozo; al este con Colonia Independencia, Ñumí y Eugenio A. Garay; y al sur con San Salvador y Borja.
Se trata de uno de losasentamientos más antiguos del país habiendo sido fundada en 1570 por el capitán español Ruy Díaz de Melgarejo con el nombre de Villa Rica del Espíritu Santo. Su sitio original de fundación fue en la antigua región de Guairá, la que coincide con los actuales estados de São Paulo y Paraná. Además es el único pueblo subsistente de los que se establecieron en dicha provincia.







1.2. PROBLEMAPERSONALIZADO

Planteamiento del Problema
Para disfrutar de una buena salud y tener una vida saludable es necesaria una alimentación variada y equilibrada, rica en hidratos de carbono, contener un tercio de grasas y el resto debe estar cubierto por proteínas. La diferencia entre la buena y la mala alimentación repercute en la salud.
Paralelamente, tan importante como comer es la práctica de algunaactividad física diaria. Existen muchos factores que hacen que los adolescentes realicen poca actividad física estar conectado muchas horas al día a internet, pendiente de las redes sociales, videojuegos, derivando una vida sedentaria.
El sedentarismo se rompe andando, realizando actividades físicas variadas una práctica que mejora la salud aeróbicas, metabólica del individuo y que además ayuda en lalucha contra la obesidad.
El trabajo de investigación plantea analizar la incidencia de la alimentación y la actividad física en la vida saludable de los adolescentes de 15 a 18 años de edad, por lo que se presentan las siguientes interrogantes.
Preguntas de Investigación
1. ¿Cuál es la incidencia de la alimentación y la actividad física en la vida saludable de los adolescentes de 15 a 18 años?
2.¿Qué tipo de alimentación consumen los adolescentes?
3. ¿Cuáles son las actividades físicas que realizan los adolescentes.
4. ¿De que manera se puede incentivar a los adolescentes para llevar una vida saludable?

1.3. OBJETIVOS
Objetivo General:
Analizar la incidencia de la alimentación y la actividad física en la vida saludable de los adolescentes de 15 a 18 años.

Objetivos Específicos:Identificar el tipo de alimento que consumen los adolescentes.
Determinar las actividades físicas que realizan los adolescentes.
Realizar actividades de formación e información sobre vida saludable.











1.4 JUSTIFICACIÓN
La vida saludable es aquella forma de vida en la cual la persona mantiene un armónico equilibrio en su dieta alimentaria, actividad física, intelectual, recreación, descanso,...