Trabajo De Paraescolar

MAESTRA: ANGELICA ROJAS ORTIZ

ALUMNA: ANADELI PEREZ ARREOLA

MATERIA: PARAESCOLAR

PROYECTO: TRABAJO DE PARAESCOLAR
 
1._ ENSAYO: BENEFICIOS QUE PROPORCIONA LA PRACTICA DE ALGUNA ACTIVIDADFISICA

Lo beneficios q me proporciona el ejercicio o la actividad física es tener una buena salud y me ayuda bastante por que cuando uno hace ejercicio es como una energía que entra a mi cuerpo yesa energía ase que meden ganas de hacer las cosas y ay q tener en claro que el ejercicio no solo es para lograr una bonita figura sino también para ponernos al día y tener una buena condición físicay no sufrir con lo q es el sobre peso yo por lo mucho hago una hora de ejercicio diario y si no meda tiempo de hacer esa hora hago mis actividades del hogar después de que acabo de comer y ago ladigestión de la comida y luego me siento a ser mis tareas de la escuela. Para mí la actividad física me proporciona muchas cosas como lo comente anteriormente me ayuda bastante cuando no tengoganas de hacer las cosas me pongo hacer algún tipo de ejercicio y medan ganas de hacer las cosas yo hago ejercicio pero con algo q a mí me gusta que es bailar es genial hacer ejercicio bailando y lodisfruto mucho. 
2._RECOMENDACIONES Y COMPROMISOS PARA MEJORAR MI ALIMENTACION
Yo me con prometo a tratar de mejorar mi alimentación tratando de no comer tantas golosinas y no tomando tantorefresco también me comprometo a combinar mis alimentos y comer raciones pequeñas de comida pero tratando de combinarle de todo un poquito eso si q contengan muy poca azúcar o si es posible mejor tomar aguanatural y cocinar mis alimentos con aceite natural. Voy a tratar de desayunar en las mañanas para no andar con el estomago vacio mientras voy a la escuela o si es posible llevar un desayuno o algunafruta para comer a la hora de receso y mas q nada comer a las horas que me corresponde durante el día y mejor cuando se me antojen alguna fritura o golosina me comprare alguna fruta q me guste....