Trabajo De Volei

1.REGLAMENTO BÁSICO
• El campo mide 18 metros de largo por 9 de ancho, dividida por una línea central que separa ambos campos. A 3 metros de esta línea se encuentra la línea de ataque, que delimitala zona de ataque en la cual se sitúan los jugadores delanteros.
• La red mide 2.43 metros para hombres y 2.24 para mujeres.
• En el campo se sitúan 6 jugadores por equipo, 3 delanteros y 3defensores o zagueros.
• El saque se puede efectuar desde cualquier lugar por detrás de la línea de saque y sin pisar la línea de fondo.
•Siempre que un equipo recupera el saque, sus componentes tienenque realizar una rotación en el sentido de las agujas del reloj.
• El equipo que gana la jugada anota un punto. Vence el partido el equipo que gane 3 sets. En caso de empatar a dos sets se jugará un 5ºset.
• Para ganar un set hay que anotar 25 puntos, con diferencia de 2. El set de desempate se juega a 15 puntos, con diferencia de 2.
• El balón puede tocar la red, incluido el saque.
• Unjugador no puede tocar la red con el cuerpo ni con la ropa.
• Solo se permiten 3 toques por equipo. El bloqueo de un balón que viene del campo contrario no se cuenta.
• Se puede pisar la línea central,pero no sobrepasar con todo el pie ni con ninguna parte del cuerpo.
• Se puede tocar el balón con el pie (aunque es un recurso de emergencia).
• Se permiten 6 cambios por set.
• No se permitenconductas antideportivas.
• Cualquier infracción del reglamento se penaliza con punto y saque para el equipo contrario.
2. ACCIONES TÉCNICAS
-Toque de dedos:
El TOQUE DE DEDOS o COLOCACIÓN es unelemento técnico muy importante que es la base del juego de ataque. Generalmente es el 2º toque de cada equipo (pase colocación) y es el pase con el que se consigue mayor precisión.
Descripcióntécnica:
Elevar los brazos flexionados con los codos más altos que los hombros. Las manos deben estar delante y más altas que la frente. Los dedos deben estar separados y casi extendidos. El contacto con...