trabajo de E.F
















INTRODUCCION
En este trabajo os vamos a hablar de la velocidad-resistencia del tronco que consiste en la capacidad de movimiento de una extremidad o de parte delsistema de palancas del cuerpo, o de todo el cuerpo con la mayor velocidad posible. Y la resistencia se define una de las cuatro capacidades físicas básicas, particularmente, aquella que nos permite llevara cabo una dedicación o esfuerzo durante el mayor tiempo posible.

La velocidad-resistencia es una cualidad física, hay dos tipos de cualidades:
• Condicionales: son cualidades mesurables mediantemagnitudes físicas o unidades y en ellas encontramos diferencias según el sexo o la edad (excepto en flexibilidad).
-Fuerza: capacidad para vencer o mantenerse frente a una resistencia
-Velocidad:capacidad para realizar acciones motrices en el menor tiempo posible
-Resistencia: capacidad de mantener un esfuerzo físico en el mayor tiempo posible
-Flexibilidad: capacidad de mover losmúsculos y las articulaciones en la mayor amplitud posible.

Coordinativas: hacen referencia al control y regulación del movimiento (excepto la agilidad que se diferencia según el sexo)Coordinación: capacidad de controlar, regular y estructurar los impulsos nerviosos que dan lugar a las contracciones musculares
Agilidad: capacidad de mover el cuerpo total o parcialmente en cualquierdirección y con cualquier parte del cuerpo en el menor tiempo posible
Habilidad: capacidad de realizar una tarea compleja con el mínimo esfuerzo
Equilibrio: capacidad de mantener una postura corporalcontra la fuerza de la gravedad


En esta actividad se dan dos tipos de cualidades físicas que son:
Velocidad: al coger el balón medicinal con las dos manos con los brazos estirados y subirlo porencima de la cabeza y seguidamente llevarlo en el menor tiempo posible entre las piernas
Resistencia: porque hay que repetir el proceso la mayor cantidad de veces durante un periodo de tiempo...