Trabajo Etica

Colegio IMB-PC
Sede Villa Nueva
5to. Bachillerato en Computación con Orientación Científica
Educación Estética
Norma Escobar





Inteligencia Emocional y Control de Emociones






Rina Sifontes Barrientos
Zuey Velásquez Hernández
Hermes Avila Solares
Kristian Herrera Brañas

Guatemala, Villa Nueva 30 de enero de 2015.




Introducción
La inteligencia Emocional es una capacidad para manejar deuna forma correcta nuestras emociones y poder llevar una vida más saludable y plena.
Nos ayuda por medio del control de emociones a saber cómo actuar en determinados momentos que nos hace desequilibrar nuestros estados de ánimo y así no perder la calma evitando los pensamientos negativos.
Es importante tener en cuenta estos temas y ponerlos en práctica porque harán de toda la sociedad mejorespersonas y lograr desarrollar valores como tolerancia y paciencia hacia nuestros propios problemas y las demás personas.







Inteligencia Emocional
Agrupa al conjunto de habilidades psicológicas que permiten apreciar y expresar de manera equilibrada nuestras propias emociones, entender las de los demás, y utilizar esta información para guiar nuestra forma de pensar y nuestro comportamiento de unmodo que facilite las relaciones con los demás, la consecución de metas y objetivos, el manejo del estrés o la superación de obstáculos.
Las personas con una alta inteligencia emocional no necesariamente tienen menos emociones negativas, sino que, cuando aparecen, saben manejarlas mejor. Tienen también una mayor capacidad para identificarlas y saber qué es exactamente lo que están sintiendo ytambién una alta capacidad para identificar qué sienten los demás. Al identificar y entender mejor las emociones, son capaces de utilizarlas para relacionarse mejor con los demás.
La inteligencia emocional nos permite:
Tomar conciencia de nuestras emociones.
Comprender los sentimientos de los demás.
Tolerar las presiones y frustraciones que soportamos en el
trabajo.
Acentuar nuestra capacidad detrabajar en equipo.
Adoptar una actitud empática y social que nos brindará
mayores posibilidades de desarrollo personal.
Participar, deliberar y convivir con todos desde un ambiente
armónico.
Características de las personas con una inteligencia emocional alta:
Identificar las propias emociones. Son capaces de identificar sus emociones y darse cuenta de cómo influyen en su comportamiento y en supensamiento.
Manejo de las emociones. Son capaces de controlar sus impulsos, no se dejan llevar fácilmente por estallidos emocionales, saben calmarse a sí mismos y saben adaptarse a las circunstancias cambiantes.
Identificar las emociones de los demás. Tienen una alta capacidad para entender las emociones, necesidades y preocupaciones de los demás, saben ponerse en el lugar del otro y entender puntosde vista diferentes a los propios.
La importancia de la inteligencia emocional
Las personas con más éxito en sus vidas son aquellas con una inteligencia emocional más alta. Esto es debido a que las emociones, cuando no se manejan correctamente, pueden acabar destrozando la vida de una persona, impedirle tener relacione satisfactorias, limitar su progreso en el trabajo
Consejos que nos ayudanpara una Inteligencia Emocional:
Pensar antes de actuar y no ir a la deriva antes de hacer las cosas. Esto quiere decir que las emociones y la razón vayan de la mano. Hay que disfrutar, pero también hay que ser capaz de utilizar la inteligencia y analizar las emociones, especialmente cuando hablamos de ira, tristeza o frustración.
Si, ante una crítica, nos ofendemos y nos enfadamos, estamos eligiendomuy mal las emociones. Si, por el contrario, nos paramos a pensar, analizamos el comportamiento de la otra persona, escuchamos, entendemos su punto de vista, entonces será mucho mejor pedir disculpas y sugerir que la próxima vez nos diga las cosas de otra forma. No es cuestión de ceder, es cuestión de manejar la situación eficientemente.
La inteligencia emocional, al final debe perseguir la...