Trabajo Fatiga Visual

Síndrome de fatiga visual
CELIA ZAVALLA PARRA

Definición


Es un conjunto de problemas a la vista que se presentan como
el resultado del desgaste causado por la exposición por largos
periodos, acorta distancia y con malas posturas corporales a la
pantalla

de

computadores,

Tablet

o

cualquier

aparato

tecnológico. Lo que provoca diversos síntomas que en su
conjunto son llamados astenopiao fatiga visual

CAUSAS



ESTAR DURANTE LARGOS PERIODOS FRENTE A
PANTALLA DE APARATOS ELECTRONICOS COMO
COMPUTADORES, JUEGOS DE VIDEO, SMART PHONE,
ETC.



LARGOS PERIODOS DE LECTURA.



MALAILUMINACION EN EL LUGAR DE TRABAJO O
ESTUDIO.



DISMINUCION DEL PARPADEO.



TRABAJAR EN AMBIENTES MUY SECOS O CON HUMO.

SINTOMAS DE LA FATIGA VISUAL

Estos se dan a tres niveles que
son lasmolestias oculares, los
trastornos visuales y los
trastornos extra oculares.

•
•
Molestias •
oculares
•

Sensación de tensión ocular, ojos secos
Pesadez en los ojos, aumento de parpadeo
Lagrimeo, escozor,enrojecimiento de la conjuntiva
Somnolencia, necesidad de frotarse los ojos

•
•
Trastornos •
visuales
•

Dificultad para enfocar los objetos
Imágenes desenfocadas o dobles
Fotofobia
Visión borrosa delos caracteres en la pantalla

•
Trastorno •
s extra •
oculares •
•

Cefaleas
Vértigos o mareos
Sensación de desasosiego o ansiedad
Molestia en la nuca o en la columna vertebral
Adopción de malasposturas

COMO PREVENIR LA FATIGA VISUAL

o

Optimizando la iluminación

o

Realizando descansos periódicos de la actividad visual

o

Utilizar filtros de pantalla para computador

o

Mantener los ojoslubricados

o

Sentarse adecuadamente, a una distancia y altura correcta, esto es
medio metro de la pantalla y a la altura de los ojos

o

Minimizar los movimientos innecesarios y evitar los cambiosde
enfoque

MEDIDAS DE HIGIENE VISUAL
Estas medidas ayudan a disminuir el problema y no se necesita
La prescripción medica para llevarlas a cabo.
1.Iluminación

correcta

2.Postura

adecuada...