Trabajo Final De Entrenamiento

DIAGNOSTICO DE ENTRENAMIENTO



ENTRENAMIENTO DEPORTIVO




PRESENTADO POR:
MAURICIO JAVIER BUELVAS HERNANDEZ


FACULTAD DE HUMANIDAS Y EDUCACIÓN
CIENCIAS DEL DEPORTE
VB SEMESTRE




CORPORACIÓN UNIVERSITARIA DEL CARIBE
CECAR

SINCELEJO – SUCRE
29/05/2015




DIAGNOSTICO DE ENTRENAMIENTO



ENTRENAMIENTO DEPORTIVO




MG: ROBINSON OSSA HERNANDEZ



FACULTAD DE HUMANIDADES Y EDUCACIÓN
CIENCIASDEL DEPORTE
VB SEMESTRE




CORPORACIÓN UNIVERSITARIA DEL CARIBE
CECAR

SINCELEJO – SUCRE
29/05/2015


INTRODUCCIÓN

A continuación le estaremos dando a conocer unas series de actividades deportivas, que le hemos aplicado. A la categoría (2004) de la escuela Atlético Nacional Comfasucre, que está conformada por 18 jóvenes, esta escuela se encuentra ubicada en el Centro Recreacional los Campanos enSINCELEJO – SUCRE.
A este grupo de jóvenes le estaré realizando pruebas como trabajos técnicos, tácticos, físicos, de resistencia, etc. Con el fin de que estos deportistas adquieran el desarrollo de las diferentes capacidades y cualidades físicas, con el objetivo de promover y consolidar el rendimiento deportivo.




















JUSTIFICACIÓN

Primero que todo realizare, varias sesiones decalentamiento, a esta categoría con el fin de encontrar, falencias ya sea en el estado físico del deportista o también otros aspectos a mejorar, como dificultades técnicas, y tácticas luego con estas sesiones buscaremos el mejoramiento de lo dicho anteriormente. Otro factor muy importante es que debemos inculcarles a estos jóvenes, a desempeñar no solo el rendimiento físico deportivo, también elámbito social, para que así lleven una vida sana en cualquier punto de vista, dentro y fuera de las canchas.
Por lo tanto el plan de desarrollo de un entrenamiento debe de tener primordialmente tres periodos o fases para adquirir la forma deportiva como lo son el preparatorio, el competitivo y el transitorio.
Periodo preparatorio: es un periodo al cual se da el espacio de tiempo para que abarque labase de la preparación del deportista, es muy variable su duración, dependiendo de las características del deporte y del tipo de programa anualmente empleado, este periodo por lo general se divide en dos etapa general, etapa específica, donde en la general tiene por objetivo la preparación física general, el perfeccionamiento de los elementos técnicos y las maniobras tácticas básicas, estaorientado a crear una amplia base de trabajo de cara al futuro entrenamiento, no es aconsejable competir en esta fase del proceso, en la etapa especial nos representa anafase de transición hacia la competencia aunque los objetivos de preparación son muy parecidos a los de la etapa anterior, la mayoría de los ejercicios están dirigidos específicamente con las destreza y /o modelos técnicos del deporte,dando como resultado al final de la etapa el dejar caer progresivamente el volumen para dar parte a una mayor intensidad y con ello llegar al periodo competitivo.
Periodo competitivo: dentro de esta etapa el entrenamiento esta basado en la perfección de todos los factores de entrenamiento, permitiendo al deportista mejorar sus habilidades y poder competir exitosamente en las competencias principalessu duración del periodo preparatorio y de la estructura competitiva planificada puede ser simple o compleja, dentro de este periodo no es aconsejable la reestructuraciones que cambien lo que se viene desarrollando 11 ya que genera confusión y una pérdida de la forma, este periodo presenta dos etapas: etapa pre-competitiva tiene como objetivo la participación en varias competiciones de segundorango con la finalidad de que el entrenador pueda valorar el nivel de preparación de su atleta en todos los aspectos del entrenamiento, estas competencias no deben de afectar de una forma significativa el entrenamiento , mientras que en la etapa competitiva, el objetivo tiene como objeto principal el de lograr que el deportista llegue en el mejor estado posible al momento de la prueba lo cual...