Trabajo Final Exp Marco Teorico

Capítulo 3: Marco Teórico
El estrés una tensión provocada por situaciones agobiantes, es un problema ya que nos afecta físicamente y mentalmente que va generando problemas en nuestra salud, como porejemplo algunas personas les da gastritis migraña que es lo más común, con el tema pretendemos enseñarles cosas que nos generan estrés y como nos afecta, que a cada uno le afecta de forma diferentey es algo que también afecta en la sociedad como no sabemos cómo controlarlo y lo llevamos a otros lados, es decir el estrés del trabajo por ejemplo vamos a la casa y llegamos con el estrésdesquitándonos con los demás
Lo importante es que logremos controlar el nivel de estrés para que no nos afecte en la salud en un determinado. El estrés se puede acumular y logra salir de diferentes formas,hasta formas de las que uno no se imagina
Como por ejemplo dolores en el abdomen, de cabeza generando migraña, dolores musculares como una tensión que por lo general se da en los hombros y espaldas quees lo más frecuente en la personas pero también podemos encontrar


Una frecuencia cardíaca más rápida
Latidos cardíacos saltones
Respiración rápida
Sudoración
Temblores
Mareo
Problemas paradeglutir

Gráficos
El estrés se divide en 2 tipos según estudios realizados
Estrés agudo: se da a corto plazo, no dura mucho en la persona, es decir se da como por un momento. Ejemplo en el trabajo, faltanpocas horas para salir y necesita resolver un problema ya todas las personas empiezan a salir y aun no has podido resolver y ocupa dejarlo listo se empieza a generar un estrés, acercándose más a lahora de salida lo logra resolver el estrés se va, desaparece
Estrés crónico: Este es el estrés que dura por un período de tiempo prolongado es decir por semanas o meses. Como ejemplo una persona quealquila un hogar, tiene una familia por la cual velar y lo despiden del trabajo, queda sin el dinero para mantener a su familia, se acerca la fecha de pagar el alquiler y la alimentación, durante...