Trabajo Final V Ley
Páginas: 2 (258 palabras)
Publicado: 2 de agosto de 2015
Trabajo final vóley
Alumna: Mariana Alonso
Profesor: Pablo Contreras
Clase 1
Entrada en calor:
1-trote hacia atrás2-laterales
3-pique hacia delante y cuando llego a la red bloqueo
Desarrollo:
En parejas se hacen un auto pase y pase, la compañera recepciona de golpe demanos altas o golpe de manos bajas.
Uno saca, dos recepcionan y el armador va a armar para alguno de los dos zagueros. Al finalizar el sacador dellado derecho pasa a ser armador, el armador a zaguero y el otro zaguero pasa de zaguero a la otra cancha. (van rotando por todas las posiciones)
Una filade cada lado practican saque, solamente las que recepcionan quedaran del otro lado.
6vs6
Clase 2
Entrada en calor:
Trote suave por laslíneas de la cancha.
Desarrollo:
En parejas enfrentados uno remata y el otro recibe de manos bajas. Y cambian cada 5 remates de cada una.
Uncompañero les lanzara la pelota y dependiendo como venga rematan o golpean de manos bajas. Si es golpe de manos baja se hacen auto pase y rematan.
Unalumno o el profesor remata de un lado de la cancha y del otro lado de la cancha el equipo debe recibir, armar y contraatacar.
6 vs 6
Clase3
Entrada en calor:
Desarrollo:
Libre en parejas golpean como quieren.
Saque desde distintas posiciones, deberán intentar que caiga en las posicionesque el profesor diga.
Una estará en la esquina de la cancha y otra sacara. Al ver donde cae la pelota, deberá correr para poder reecepcionar.
Trabajo final vóley
Alumna: Mariana Alonso
Profesor: Pablo Contreras
Clase 1
Entrada en calor:
1-trote hacia atrás2-laterales
3-pique hacia delante y cuando llego a la red bloqueo
Desarrollo:
En parejas se hacen un auto pase y pase, la compañera recepciona de golpe demanos altas o golpe de manos bajas.
Uno saca, dos recepcionan y el armador va a armar para alguno de los dos zagueros. Al finalizar el sacador dellado derecho pasa a ser armador, el armador a zaguero y el otro zaguero pasa de zaguero a la otra cancha. (van rotando por todas las posiciones)
Una filade cada lado practican saque, solamente las que recepcionan quedaran del otro lado.
6vs6
Clase 2
Entrada en calor:
Trote suave por laslíneas de la cancha.
Desarrollo:
En parejas enfrentados uno remata y el otro recibe de manos bajas. Y cambian cada 5 remates de cada una.
Uncompañero les lanzara la pelota y dependiendo como venga rematan o golpean de manos bajas. Si es golpe de manos baja se hacen auto pase y rematan.
Unalumno o el profesor remata de un lado de la cancha y del otro lado de la cancha el equipo debe recibir, armar y contraatacar.
6 vs 6
Clase3
Entrada en calor:
Desarrollo:
Libre en parejas golpean como quieren.
Saque desde distintas posiciones, deberán intentar que caiga en las posicionesque el profesor diga.
Una estará en la esquina de la cancha y otra sacara. Al ver donde cae la pelota, deberá correr para poder reecepcionar.
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