TRABAJO FRISBEE

 FRISBEE II





Hecho por:ELBICHO


ÍNDICE


INTRODUCCIÓN

CALENTAMIENTO

PARTE PRINCIPAL

VUELTA A LACALMA

MATERIALES UTILIZADOS

BIBLIOGRAFÍA




















INTRODUCCIÓN:

Con la llegada del plástico se fue mejorando el modelo hasta que en1955 la firma de juguetesWham'O lanzó un juguete con el nombre que tiene hoy día: frisbee. Con el tiempo fueron perfeccionando el modelo hasta llegar a los discos voladores semiprofesionales que se utilizan hoy en día.
En 1974se organizaron los primeros Campeonatos del Mundo en el Rose Bowl de Pasadena, California.

1. CALENTAMIENTO:

Trote continuo:
Media pista: skipping (rodillas arriba), media: talones a glúteos.Media: brazos adelante, media: brazos atrás.












Media: toque de palma tocamos el suelo, media: toque de palma tocamos el suelo conlas 2 manos.
Media: trote hacia delante, media: trote hacia atrás.

Media: lateral izquierda, media: lateral derecho.
Media: carrera progresiva, media: sprint.






En círculo:
Mantenercuello.
Mover muñecas.
Tríceps.
Estirar dedos.






2. PARTE PRINCIPAL:


Individual:
Lanzar el frisbee hacia arriba y cogerlo.
Parejas:
Un frisbee por parejas, hay que lanzar elfrisbee y derribar los 6 conos a una cierta distancia.




La clase se divide en dos grupos y tienen que realizar 15 pases seguidos sin que el frisbee caiga. El grupo perdedor tendrá castigo.Pasar el frisbee con trote en toda la pista, y al llegar a la línea de 6 metros lanzarlo a portería.
Hacer lanzamientos a un aro con red.
Lanzar el frisbee de tal forma que haga el efectoboomerang.
Partido de frisbee.





3. VUELTA A LA CALMA:

Análisis de la sesión.

4. MATERIALES UTILIZADOS:

Frisbee, conos y guión.

5. BIBLIOGRAFÍA

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