Trabajo imns

Trabajo de Ed. Física










Presentado por:
Sandy Luna Medina





Profesor:
Milton De La Rosa Solis














Colegio Campiña Real
Cartagena-Bolívar12- feb-2013
Tema: Preparación Física





1. ¿QUE ES PREPARACION FISICA?

Es esa parte del Entrenamiento en la cual se trata de poner en forma física al deportista, aprovechando susaptitudes naturales y desarrollando sus cualidades físicas por medio de ejercicios sistemáticos y graduales que posibiliten la adaptación del cuerpo a un  trabajo específico y obtener el máximorendimiento deportivo posible. 
En la actualidad, no existe ningún deporte que no necesite de la Preparación Física como instrumento fundamental para obtener el máximo rendimiento. Algunosdeportes requieren mayor trabajo físico que otros, como por ejemplo, a nadie se le ocurriría pensar que un jugador de fútbol, de rugby o de básquetbol de primer nivel, no necesita un Programa trabajode Preparación Física. Pero en otros deportes, donde el trabajo corporal no es tan intenso, creemos erróneamente que podemos prescindir de un proceso de Preparación del cuerpo. 
La PreparaciónFísica tiene 2 etapas principales: 
1- La Preparación Física General. 
2- La Preparación Física Específica. 
a Preparación Física General,  se refiere al desarrollo de todas las cualidadesfísicas, como la fuerza, la resistencia, la velocidad, la flexibilidad, etc., necesarias para la práctica de cualquier deporte; como así también del desarrollo de todos los grupos musculares, de todaslas funciones orgánicas, sistemas energéticos y de movimientos variados.
La Preparación Física Específica, se refiere al desarrollo de las cualidades físicas, grupos musculares, sistemasenergéticos, funciones orgánicas, movimientos especiales y adecuaciones del trabajo a las necesidades particulares de una determinada actividad deportiva.

3 ¿Qué SON LAS CUALIDADES FISICA?...