trabajo natacion flotacion y respiracion

PREGUNTAS:
1- ¿como procederías a la enseñanza de la flotación? presentar propuestas didácticas para su aprendizaje.
2- presentar diferentes ejercicios para el aprendizaje de la respiración. tener en cuenta que para tanto para el aprendizaje de la flotación como de la respiración tiene que estar orientado a niños de primer y segundo ciclo.
RESPUESTAS:

1- La flotación es uno de los factoresmás importantes en el aprendizaje de la natación y la familiarización con el medio acuático, para esto es necesario contar con la respiración, los desplazamientos y las zambullidas. Para comprender el porqué flotamos o no, tenemos que considerar factores como el sexo y la edad que intervienen en la flotación de una persona, todas las personas flotan en mayor o menor medida, entre ellos los"flotadores" naturales de cada persona, como por ejemplo, la cantidad de grasa y la capacidad de aire contenido en los pulmones al inspirar. Pero estos factores no son los únicos, la densidad del agua, el centro de gravedad corporal e incluso la presión atmosférica, influyen en la flotabilidad. Es imprescindible el dominio de la flotación para conseguir una completa autonomía en el medio acuático, yconfianza en sí mismo debemos lograr dos objetivos fundamentales: la posición horizontal en flotación y la inmersión de la cara. Las posiciones de flotación pueden ser: decúbito dorsal, ventral o agrupada (bolita).Para arrancar debemos estar de pie sobre la parte baja, agarrando el borde de la pileta y de pie en el fondo de la pileta .Teniendo el cuerpo totalmente relajado (de lo contrario será muydifícil lograr la flotación), tomarse del borde de la pileta con los brazos extendidos, luego intentar elevar las piernas para lograr la posición horizontal boca abajo, para tener confianza podemos utilizar materiales como el caso del flota–flota. Cuantas más partes del cuerpo estén sumergidas, mayor será la capacidad de flotación. Sin soltarse del borde, y con los brazos extendidos hacer unainspiración y meter la cabeza bajo el agua entre los brazos, debemos lograr sentir el agua y retener el aire el mayor tiempo posible. Cuando tratamos de volver al principio levantamos la cabeza y flexionamos las rodillas, el cuerpo entero irá adoptando la posición vertical y volver a poner los pies en el fondo.
Para llevar a cabo la enseñanza de la flotación a continuación se presentaran propuestasdidácticas para su aprendizaje.

Primer ciclo (4, 5,6 años)

• Por equipos en parejas, dos niños se ponen en posición ventral, en aguas poco profundas (por las rodillas) el de atrás se agarra de los pies de su pareja quedándose flotando y el de adelante lo remolcará con apoyo de las manos en el fondo de la piscina. La pareja que realice el traslado en menos tiempo será la ganadora.

• Eltraslado en aros: Un niño en el centro de un aro trasladará caminando a dos de sus compañeros de equipo que se aguantarán al aro flotando en posición ventral, estos no deberán soltarse del aro. Ganará el equipo que logre trasladar a todos sus participantes.

• Con el apoyo de la pared hacer empuje para lograr desplazarnos a lo largo de la piscina forma de flecha sin hacer patada.

• Los niñosparados en el agua se impulsaran en la pared con un pie y adoptaran la posición de flotación ventralmente en estrella. Ganará el que logre llegar más lejos con el impulso en tres ocasiones y logre adoptar mejor la figura de estrella.

• Harán de barcos y que la corriente se los lleva a la deriva. A una señal, saldrán en flecha y terminarán flotando en forma de bolita, barbilla pegada al pecho,tronco flexionado, rodillas al mentón, de tal forma que sobresalga la espalda.

• Se agrupan de a 2 niños uno tendrá que ir parado agarrarle las manos al compañero que estará con un flota-flota en la cadera, este tendrá que desplazarlo por la pileta.

• De a 3 niños deberán agarrarse de las manos flotando y el grupo que aguante más tiempo en el agua gana.

Segundo ciclo (7, 8,9 años):

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