Trabajo Práctico de Atletismo

Trabajo Práctico Domiciliario
1- ¿Cuáles son los objetivos comunes de todas las postas?
2- ¿Por qué se caracteriza un buen equipo de relevos?
3- ¿Por qué se debe efectuar el pasaje del testimonio en pocos pasos?
4- Nombrar las 3 técnicas de aproximación y desarrolle una.
5- ¿De qué depende la marca para que comience a correr el receptor?
6- ¿Qué factores hay que considerar para el orden táctico?Desarrolle.
7- Desarrolle 10 ejercicios preliminares (5 para el receptor y 5 para el portador)
8- ¿En qué instancia se divide el lanzamiento de bala? Desarrolle la primera.
9- Desarrolle 3 ejercicios para cada paso a seguir en la enseñanza de la técnica “O’Brien”
10- Coloque verdadero o falso según corresponda.

a- En los lanzamientos que se realizan desde un círculo, los atletas deben ingresaral mismo por la parte de atrás para que sean válidos. FALSO
b- Si un atleta reúsa un intento cuando se lo llamó, se le debe poner nulo. FALSO
c- Un lanzador de disco debe comenzar el lanzamiento estando de espalda al ángulo de caída para que sea válido. FALSO
d- Si al ser lanzado el disco roza uno de los parantes de la jaula, el lanzamiento es dado por nulo. FALSO
e- Si hay 7 atletas en lanzamientode bala y uno hace los 3 primeros intentos nulos, queda eliminado del torneo. FALSO
f- Si 2 lanzadores están empatados, se debe contar los nulos para desempatar. FALSO
g- Si el lanzador de bala toca con su pie el borde interno de la tabla de contención, el lanzamiento es nulo. FALSO
h- Si el lanzador de bala toca con su pie el borde superior de la tabla de contención, el lanzamiento es nulo.VERDADERO
i- Si hay 5 lanzadores de bala, un atleta puede rehusar los 5 primeros intentos, lanzar sólo en el último y ganar el torneo. VERDADERO
j- Si la bala cae sobre la línea que delimita la zona de caída, el lanzamiento es nulo. VERDADERO
11- Mencione todas las pruebas que utilicen este tipo de planilla
N° orden
Nombre y apellido
1°
2°
3°
Mejor parcial
Nuevo orden
4°
5°
6°
Mejor MarcaClasificación













12- Mencione todas las pruebas de campo que:
a- Necesiten medición del viento para que la marca sea válida
b- Deban efectuarse desde una jaula
c- Usen el ángulo de caída más grande
d- Tenga una corredera de impulso
e- Gana quien hace primero la mayor marca


13- Resolver la siguiente planilla
N° orden
Nombre y apellido
1°
2°
3°
Mejor marca
Nuevo orden
Clasificación
1
A
38.78
3938.65
39.00
6°
2°
2
B
N
39
38.65
39.00
5°
4°
3
C
38.70
38.45
38.43
38.70
2°
7°
4
D
38.25
N
N
38.25
-
-
5
E
38.14
38.26
38.54
38.54
-
-
6
F
N
38.80
N
38.80
4°
5°
7
G
N
38.25
N
38.25
-
-
8
H
38.65
38.78
N
38.78
3°
6°
9
I
N
N
38.25
38.25
-
-
10
J
38.40
38.54
38.39
38.54
-
-
11
K
38.54
38.43
N
38.54
1°
8°
12
L
N
N
39.01
39.01
8°
1°
13
M
38.65
38.78
39
39.00
7°
2°

Respuestas
1- Los objetivos comunes detodas las carreras de relevos son:
La entrega y recepción más segura posible del testimonio.
Desarrollar el pasaje del testimonio a la mayor velocidad posible.
2- Un buen equipo de relevos se caracteriza por:
Un pase del testimonio que se efectúa entre los 12 y los 16 metros.
El pasaje del testimonio se debe realizar invirtiendo entre 3 y 4 pasos de carrera.
Se considera que un buen registrocronométrico es aquel que mejore entre 2 y 2,5 segundos la suma de los tiempos que son capaces de desplegar cada 1 de los corredores en 100 metros.
3- Se debe efectuar el pasaje del testimonio en pocos pasos porque durante el mismo existe una pausa en la normal técnica de la carrera, con obvia disminución de la velocidad. Es por esta causa que al desarrollarse el pasaje en un tramo relativamente largo, eldescenso de la velocidad también será durante un lapso prolongado. Un pasaje correcto entonces posibilitará una insignificante pérdida de velocidad.
4- Las 3 técnicas de aproximación son:
Aproximación interna o interior.
Aproximación externa o exterior.
Aproximación mixta.
Aproximación interna: Aquí el que entrega se aproxima y pasa el implemento por la izquierda del que recibe. Por esta causa...