TRABAJO PRÁCTICOVOLEY

TRABAJO PRÁCTICO VOLEY

NOMBRE: Reinike Valentina
CURSO: 2°1°
PROFESOR: Aciar Analia
Escuela: EPET 14 T.M
FECHA DE ENTREGA: 1/06/2015
NOTA:
OBSERVACIONES:



CONSIGNAS :

1) Defina elconcepto de entrada en calor. Expliqué los movimientos que la componen o se realiza
2) Defina: Articulación, músculos y huesos del cuerpo humano
3) Mencione grandes músculos del cuerpo: 3 del trensuperior y 3 del tren inferior. Identifiquen mediante un grafico su ubicación
4) Dibuje una cancha de vóley, mencione las medidas reglamentarias
5) ¿Cuántas jugadoras/es componen un equipo de vóley?
6)Explique con sus palabras en qué consiste el juego de vóley
1) Sin pelota: 
-Correr alrededor de la cancha 
-Elongamiento de diversas zonas (Se considera como forma para entrar en calor) 
-Ejerciciofísico, tales como flexiones, abdominales, espinales. 
-Practicar la carrera de ataque sin pelota 
-Mientras están corriendo alrededor de la cancha, al pasar frente a la red, correr de izquierda a derechay cada tres de esos pasos dar un salto para practicar el bloqueo

Con pelota: 
-Se colocan en grupos de dos a lo largo de la cancha y practican golpe de arriba 
-Carrera de ataque con armador ypelota. 
-Nuevamente se colocan en grupos de dos a lo largo de la cancha, uno se la levanta al otro, al que se la levantaron remata, el que la levantó recibe la pelota y el que remato la arma y asísucesivamente. 
-Practicar el saque de arriba. 
2) Articulación: designa la unión de dos o más huesos. Todas las articulaciones no son móviles y hablamos de sinartrosis cuando los huesos están soldados. Enuna articulación están presentes varios elementos incluyendo el cartílago que recubre las articulaciones móviles, los ligamentos que unen los huesos entre sí 

Músculos: Los músculos son los motoresdel movimiento. Un músculo, es un haz de fibras, cuya propiedad más destacada es la contractilidad. Gracias a esta facultad, el paquete de fibras musculares se contrae cuando recibe orden adecuada....