trabajo practico de natacion
Páginas: 12 (2797 palabras)
Publicado: 26 de abril de 2013
INSTRUCTORADO EN NATACION, GIMNASIA ACUATICA, NATACION PARA BEBES 2013
FUNDAMENTACION
El Instructorado en Natación que pertenece al Instituto de Capacitación BUCOR tiene como objetivo que los alumnos adquieran conocimientos, valores y vivencias en el medio acuático para “APRENDER A ENSEÑAR NATACIÓN”.
Abordaremos los diferentes estilos, largadas y virajes con sus técnicas específicas yluego la progresión metodológica de la cual se basa la Academia Bucor a lo largo de su trayectoria, para adquirir la técnica correcta de los estilos: crol-espalda-pecho-mariposa.
La progresión de cada estilo es fundamental, partiendo de lo simple a lo complejo, de lo global a lo específico, para llegar al estilo completo, primordial para que el instructor cuente con las herramientas necesarias enel proceso de enseñanza-aprendizaje.
El curso de formación en natación tiene una finalidad teórica-práctica, centrándose en que el alumno tome experiencia con el medio acuático, incorpore ciertos conocimientos y los pueda transferir en situaciones reales de su práctica profesional; aprenda y perfeccione las técnicas de nado, aplique una correcta progresión metodológica de acuerdo a cada alumno,detecte los errores en los estilos, pueda resolverlos y que se desempeñe como un excelente instructor acompañando al alumno en sus aprendizajes.
INSTRUCTORADO EN NATACION, GIMNASIA ACUATICA, NATACION PARA BEBES
OBJETIVOS
Adquirir conocimientos sobre las técnicas de los diferentes estilos.
Vivenciar y perfeccionar en el medio acuático las técnicas de nado para luego aplicarlas en supráctica profesional.
Aprender las progresiones metodológicas adecuadas de la patada, brazada, respiración, coordinación general, largadas y vueltas de los diferentes estilos, vivenciarlas y luego transferirlas en el proceso de enseñanza-aprendizaje.
Detectar los errores más comunes de los diferentes estilos y aplicar los correctivos necesarios para resolverlos.
Desarrollar un desempeño motoradecuado en las técnicas de nado y cierta aptitud física.
Desempeñarse como un buen profesional, acompañando al alumno en sus aprendizajes y lograr un vocabulario técnico correcto.
INSTRUCTORADO EN NATACION, GIMNASIA ACUATICA, NATACION PARA BEBES
TRABAJO PRÁCTICO
El alumno durante los primeros cuatro encuentros, referidos a la técnica y metodología de los diferentes estilos que serealizaran durante el mes de abril a julio, deberá asistir a la Academia Bucor Nueva Córdoba o Bucor Olmos en los horarios dispuestos por la institución para practicar los diferentes estilos, con el objetivo de perfeccionar las técnicas de nado y adaptar cierta capacidad aeróbica, sin buscar el rendimiento y la fatiga rápidamente sino que debe nadar a un ritmo suave entre un 60% - 70% de intensidadcorrespondientes a las áreas regenerativas y sub aeróbica de acuerdo a la aptitud de cada alumno, focalizando practicar y mejorar las técnicas de nado y así de esta manera poder desplazarse en el agua con mayor eficiencia en el nado y retardando la aparición de la fatiga.
Los estímulos aplicados por el alumno deberán seguir ciertas condiciones:
deberá lograr 16 estímulos en total durante losmeses de marzo a junio.
Cada estímulo puede durar entre 1 hora y 1 hora y media.
El volumen semanal de nado aproximado debe llegar a un total de 4000 mts.
La distribución por cada estímulo es la siguiente: 40% crol- 20% espalda- 20% pecho- 20 % mariposa.
Se dedicará entre 10 y 15 largadas y vueltas correspondientes a los estilos.
La intensidad suave entre un 60 % y 70 % lograndodesarrollar la capacidad aeróbica y perfeccionando las técnicas de nado.
INSTRUCTORADO EN NATACION, GIMNASIA ACUATICA, NATACION PARA BEBES
CONTENIDOS
MODULO I: 13 de abril
MODALIDAD: TEORICO- PRÁCTICA
Introducción al medio acuático.
Variadas y diversas actividades relacionadas al entorno acuático.
Beneficios de la práctica regular de natación.
Principios y leyes físicas implicadas en la...
FUNDAMENTACION
El Instructorado en Natación que pertenece al Instituto de Capacitación BUCOR tiene como objetivo que los alumnos adquieran conocimientos, valores y vivencias en el medio acuático para “APRENDER A ENSEÑAR NATACIÓN”.
Abordaremos los diferentes estilos, largadas y virajes con sus técnicas específicas yluego la progresión metodológica de la cual se basa la Academia Bucor a lo largo de su trayectoria, para adquirir la técnica correcta de los estilos: crol-espalda-pecho-mariposa.
La progresión de cada estilo es fundamental, partiendo de lo simple a lo complejo, de lo global a lo específico, para llegar al estilo completo, primordial para que el instructor cuente con las herramientas necesarias enel proceso de enseñanza-aprendizaje.
El curso de formación en natación tiene una finalidad teórica-práctica, centrándose en que el alumno tome experiencia con el medio acuático, incorpore ciertos conocimientos y los pueda transferir en situaciones reales de su práctica profesional; aprenda y perfeccione las técnicas de nado, aplique una correcta progresión metodológica de acuerdo a cada alumno,detecte los errores en los estilos, pueda resolverlos y que se desempeñe como un excelente instructor acompañando al alumno en sus aprendizajes.
INSTRUCTORADO EN NATACION, GIMNASIA ACUATICA, NATACION PARA BEBES
OBJETIVOS
Adquirir conocimientos sobre las técnicas de los diferentes estilos.
Vivenciar y perfeccionar en el medio acuático las técnicas de nado para luego aplicarlas en supráctica profesional.
Aprender las progresiones metodológicas adecuadas de la patada, brazada, respiración, coordinación general, largadas y vueltas de los diferentes estilos, vivenciarlas y luego transferirlas en el proceso de enseñanza-aprendizaje.
Detectar los errores más comunes de los diferentes estilos y aplicar los correctivos necesarios para resolverlos.
Desarrollar un desempeño motoradecuado en las técnicas de nado y cierta aptitud física.
Desempeñarse como un buen profesional, acompañando al alumno en sus aprendizajes y lograr un vocabulario técnico correcto.
INSTRUCTORADO EN NATACION, GIMNASIA ACUATICA, NATACION PARA BEBES
TRABAJO PRÁCTICO
El alumno durante los primeros cuatro encuentros, referidos a la técnica y metodología de los diferentes estilos que serealizaran durante el mes de abril a julio, deberá asistir a la Academia Bucor Nueva Córdoba o Bucor Olmos en los horarios dispuestos por la institución para practicar los diferentes estilos, con el objetivo de perfeccionar las técnicas de nado y adaptar cierta capacidad aeróbica, sin buscar el rendimiento y la fatiga rápidamente sino que debe nadar a un ritmo suave entre un 60% - 70% de intensidadcorrespondientes a las áreas regenerativas y sub aeróbica de acuerdo a la aptitud de cada alumno, focalizando practicar y mejorar las técnicas de nado y así de esta manera poder desplazarse en el agua con mayor eficiencia en el nado y retardando la aparición de la fatiga.
Los estímulos aplicados por el alumno deberán seguir ciertas condiciones:
deberá lograr 16 estímulos en total durante losmeses de marzo a junio.
Cada estímulo puede durar entre 1 hora y 1 hora y media.
El volumen semanal de nado aproximado debe llegar a un total de 4000 mts.
La distribución por cada estímulo es la siguiente: 40% crol- 20% espalda- 20% pecho- 20 % mariposa.
Se dedicará entre 10 y 15 largadas y vueltas correspondientes a los estilos.
La intensidad suave entre un 60 % y 70 % lograndodesarrollar la capacidad aeróbica y perfeccionando las técnicas de nado.
INSTRUCTORADO EN NATACION, GIMNASIA ACUATICA, NATACION PARA BEBES
CONTENIDOS
MODULO I: 13 de abril
MODALIDAD: TEORICO- PRÁCTICA
Introducción al medio acuático.
Variadas y diversas actividades relacionadas al entorno acuático.
Beneficios de la práctica regular de natación.
Principios y leyes físicas implicadas en la...
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