trabajo practico

La pereza nos aleja de nuestros objetivos. Hace que el desempeño en cualquier área de nuestra vida sea pobre, mediocre. Pero, cuando no tenemos ganas de nada, ¿cómo podemos generarlas?
En primerlugar, descartando que nuestra pereza tenga que ver con cualquier dolencia física y/o psicológica.
Por ejemplo, si una persona padece síndrome de fatiga crónica o depresión, todo esto le sonará como unmal chiste. En esos casos hablamos de algo más complejo y lo más oportuno es buscar ayuda profesional.
En cambio, si solamente necesitamos un pequeño empujón, se trata de algo mucho más simple. Sólohay que poner en práctica algunos sencillos consejos como los siguientes:
1. Ejercicio físico: La pereza puede provenir de la falta de energía y un buen recurso para proporcionársela al cuerpo es elmovimiento, por contradictorio que parezca.
2. Descansar bien a diario: Naturalmente. ¿Cómo vamos a estar deseosos de hacer algo si estamos cansados?
3. Establecer tiempos: Lo más difícil esempezar. Si nos fijamos una hora para hacer algo, que sea esa y sin pensarlo. También podemos fijarnos un tiempo para realizar la actividad. Por ejemplo: “Limpiaré durante quince minutos.” “Estudiaré mediahora.” Ya verás. Una vez entrados en materia, lo que viene después es más fácil.
4. Hacerlo urgente: “Al mal paso, darle prisa.” Establecer un límite para terminar con la tarea cuanto antes es muyefectivo.
5. Ver los beneficios: La pereza nos induce a ver las dificultades antes que los beneficios que obtenemos al finalizar la tarea. Hay que darle la vuelta.
6. Premiarse: Si la recompensa no esinmediata, ¿qué mejor que darse a uno mismo un capricho por el buen trabajo? ¿Por qué no? Con esto hay que ser proporcionados, claro. No vamos a premiarnos con unas vacaciones en París por haberfregado los platos antes de las cuatro de la tarde. Pero, ¿qué tal un baño reconfortante o un maravilloso café?
7. Pensar en lo que pasaría si la tarea no se hace: Si no nos motiva mucho pensar en los...