trabajo practico

observación nº1
(taekwondo)
Lugar: gimnasio gim up
Dirección: Villegas 2071 1º piso
Profesor: Carlos Larrea
Categoría: 5º dan
Cantidad de alumnos: 25
Sexo: mixtos
Edad: adultos
También cuentacon 20 pares de guantes 20 pares de zapatos protectores, 10 escudos protectores.
Clase
Al iniciar la clase el profesor saluda a sus alumnos y hace una pequeña introducción de lo q va a realizar, vuelvea saludar y comienza una pequeña entrada en calor general.
Duración: 10’ aproximadamente.
Hacen un receso de 2 minutos para hidratarse y después empiezan a e longar, cuádriceps izquiotiviales,gemelos, aductores. Cada musculo q elongan la duración es de 20”.
a continuación realizan movimientos fundamentales golpes de puños y patadas de baja intensidad al principio aumentando cada vez más lavelocidad.

A continuación comienzo de formas (movimiento de coordinación, velocidad y fuerza con diagrama pre-establecido)
Duración: 20’ aproximadamente
Vuelven a tomarse 1’ para hidratar
Al serreducido el espacio el instructor dividió en 4 filas de 6 alumnos, 5 compañeros atacan al sexto, de a uno por ves, q estará enfrentado a ellos con diferente técnicas indicada por el profesor. Al cambiar latécnica cambia el compañero que es atacado.
Duración: 18’ aproximadamente.
1’ para hidratarse
Después del receso realizan lucha, el instructor dividió en dos grupos. el primero, dentro de la luchadebía implementar las técnicas realizadas anteriormente. Después de 5 minutos intensivos ingresa el otro grupo.
Duración: 20 minutos aproximadamente.
Para finalizar realizan una intensiva elongaciónDuración total de la clase: 90’
Observación: una buena clase con variedad y muy buen manejo del espacio.














Observación nº 2
(taekwondo)

Clase
Para iniciar la clase el profesor saluda a susalumnos y explica los que va a realizar.
A continuación empieza con una entrada en calor general. Al principio de baja intensidad, aumentando al pasar el tiempo.
Duración 8’ aproximadamente....