Trabajo Práctico De Educación Física Agustina

Trabajo Práctico
Educación física
Agustina Castiñeira
5tob



Temas:
Reglamento de Handball; Beneficios de la actividad física; primeros auxilios; tipos de lesiones deportivas; músculos y formasde elongar.




Reglamento de Handball:
Campo de juego: Es un rectángulo de 40 metros de largo y 20 metros de ancho, que consta de dos áreas de arco y un área de juego. Las líneas más largas se llamanlíneas laterales y las más cortas líneas de gol (entre los postes del arco) o línea de fondo (a ambos lados de los arcos)
Existe una zona de seguridad alrededor del campo de juego con un ancho mínimode 1 metro por el exterior de las líneas laterales y de 2 metros tras la línea del gol y línea de fondo de los arcos. Las características del campo de juego no deben ser modificadas durante el partidode tal forma que un equipo gane alguna ventaja.
Los arcos están situados en el centro de cada línea de fondo. Los arcos deben estar firmes en el suelo o a las paredes que están detrás de ellas. Lasmedidas interiores serán de 2 m de alto y 3 m de ancho. El arco tiene una red sujeta firmemente para recibir la pelota y se quede dentro de él.
Las líneas de gol medirán 8 cm de ancho entre los postesde los arcos mientras que las otras líneas serán de 5 cm de ancho.
Enfrente de cada arco está el área de arco que está definida por la línea del área de arco (línea de 6 metros).
La línea de tirolibre mide 9 metros y es una línea discontinua; se marca a 3 m por fuera de la línea del área del arco.
La línea de 7 metros es de 1 metro de largo y está pintada directamente frente al arco, esparalela a la línea de gol y se sitúa a una distancia de 7 m de ella.
La línea de restricción del arquero (4 metros) es de 15 cm de longitud y se traza directamente delante del arco, es paralela a la líneade gol y se sitúa a una distancia de 4 metros de ella.
La línea central conecta los puntos medios de las dos líneas laterales.
La línea de cambios se extiende desde la línea centra a un punto situado...