Trabajo Práctico

Trabajo práctico: TAI CHI CHUAN; definición, creador y/o difusor, técnicas y beneficios.

Alumna: Mariella Gibilisco

Profesora: Estela Oriana

Curso: 4to 3ra // Danza

Materia: Técnicas delMovimiento

Año: 2015







1) El Tai chi o Tai chi chuan es un arte marcial desarrollado en el Imperio chino. Originalmente, el Tai chi es un artre marcial interno para mejorar la calidad de vida tantofísica, como mental. Actualmente, se lo está considerando como una práctica físico-espiritual, una parte es muy provechosa para la salud, mientras que otra, constituye una técnica de meditación.
2) Losdatos referidos a la historia del desarrollo del Tai Chi Chuan son muy contradictorios. Los antecedentes y raíces habían sido transmitidos solamente dentro de un círculo estrecho de personas, unmonasterio o una familia. En las artes marciales de China, el Tai Chi Chuan se cuenta entre las rtes marciales internas, relacionandose con los principios del Taoismo. Como fundador legendario de las artesmarciales internas, sule considerarseal monje taoista Zhang Sanfeng. La ciencia históricano conoce documento de la época en que por primera vez se fijó por escrito la leyenda Zhang Sanfeng ,relacionándoselo con las artes marciales o que lleguen a mencionarlo como inventor.
Zhang San Feng fue un famoso maestro filósofo taoísta chino experto en artes marciales y acupuntura, nació alrededordel 1270 durante la dinastía Song. Se dice que fue un hombre de dos metros de altura, que erraba por las montañas de China con prendas viejas. Practicó por mucho tiempo el Kung Fu del Monte Wudang, influyendotambién en el estilo del templo Shaolin.
3) Los movimientos del Taijiquan se basan en una combinación de estas trece formas y los ejercicios de Tui Shou hacen un uso extensivo de ellas.
Peng - Peng es unmovimiento del brazo hacia fuera y ascendente
Lu - Lu es un movimiento del brazo hacia dentro
Ji - Ji es presionar con ambas manos 

An - An es hundir con ambas manos
Cai - Cai es tirar hacia...