trabajo rapido

PLAN DE ALIMENTACION HIPERPROTEICO, SELECCIÓN DE CHO SIMPLES, ALTA EN FIBRA, FRACCIONADO
PACIENTE: Yoreila Benavides
FECHA: 08/04/12

LUNES
MARTES
MIERCOLES
JUEVES
VIERNES
SABADO
DOMINGODESAYUNO
1 empanada Integral
2 tortillas bimbo diet con 4 cuch. pollo mechado
1 galleta de soda con 2 reb. de jamón y de queso
1 arepa integral con 4 cuch. de pollo mechado
1 sándwichintegral de jamón de pavo y queso
Past.
1 Arepa integral con 3 huevos revueltos con vegetales
Ensalada de frutas: melón, lechosa, piña
MERIENDA
1 vaso debatido de proteína
1 vaso debatido deproteína
1 vaso debatido de proteína
1 vaso debatido de proteína
1 vaso debatido de proteína
1 vaso debatido de proteína
1 vaso debatido de proteína
ALMUERZO
Pollo a la plancha con ensalada cruda y ½plátano cocido
Chop suey de carne con 2 cucharadas de arroz
Pasticho de brócoli y coliflor con 1 rebanada de pan integral
1 Bistec a la plancha
Ensalada cruda
Pescado a la plancha con gratinadode vegetales y ensalada
1 bistec a la plancha con ensalada de brócoli coliflor y vainitas
Pastel de vegetales con pollo y 1 reb. De pan bimbo diet
MERIENDA
Frutos secos
1 taza de café
1 yogurtTé verde
Gelatina light
Té verde
1 agua saborizada
CENA
Ensalada de lechuga, tomate y cebolla con atún
Pollo a la plancha con 2 tortillas bimbo
1 bistec a la plancha con ensalada cruda
1galleta de soda con 2 rebanadas de jamón de pavo
Granola con yogurt descremado sin azúcar
Vegetales salteados con 2 rebanadas de jamón de pollo
1 tortilla bimbo diet con pollo mechado
MERIENDA
Téverde
1 yogurt descremada sin azúcar
Agua saborizada
Leche descremada 1 vaso
Té verde
Gelatina light
Té verde
Las comidas van acompañadas de AGUA NO ESTAN PERMITIDOS LOS JUGOS, no puedeconsumir azúcar ni nada que lo contenga, para endulzar utilice SPLENDA o SUCARIL, los aderezos permitidos son: LIMON, SAL, AJO, VINAGRE, OREGANO, MOSTAZA, colocar 1 chorrito de aceite de oliva a todas...