TRABAJO SEF
Páginas: 5 (1084 palabras)
Publicado: 21 de agosto de 2014
INSTITUCION EDUCATIVA MONTEBELLO ANTONIO RICAUTE
ESTUDIANTE: MIGUEL ANGEL MESA RAMIREZ
ASIGNATURA: EDUCACION FISICA
GRADO: OCTAVO-CUATRO
TRABAJO DE: EJERCICIO Y DEPORTE
DOCENTE: LUZ ENITH TABARES MARIN
FECHA DE ENTREGA: 21/08/14
AÑO LECTIVO: 2014
INTRODUCCION
Conocer y aprender sobre la importancia de hacer deporte en comunidad, obtener información sobrenuestro sistema circulatorio, saber qué beneficios nos da la actividad física y varias formas de aprender sobre nuestro cuerpo y la salud.
JUSTIFICACION
Se trabajaron este tipo de actividades para aprender todo lo que necesitamos sobre nuestro cuerpo y la circulación tener experiencia en algunas actividades físicas y algunos órganos de nuestro cuerpo y su manera de funcionar.
OBJETIVOSDar a conocer la manera de funcionar el sistema circulatorio que el lector aprenda como funciona nuestro ritmo cardiaco y que aprenda lo importante que es el ejercicio y el deporte para tener una buena convivencia.
PREGUNTAS DEL TALLER
1. ¿Qué beneficios podría tener en tu comunidad, la implementación o desarrollo de programas de actividad física,deportes o recreación? (ten en cuenta los beneficios sociales, emocionales, psicológicos, físicos en salud).
2. Consulta y define los siguientes conceptos.
A. Sistema Cardio Vascular
B. Corazón
C. Frecuencia cardiaca (FC)
D. Pulso
E. Aeróbico
3. De las actividades físicas de movimiento que realizas a diario; enuncia 5 donde sientas que tu corazón trabajas más y explica ¿Por qué?DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD
1. La importancia y necesidad de realizar
Actividad física se ha incrementado en los últimos años, las comunidades han participado en programas regulares de ejercicios que les brindan muchos beneficios, ya sea en la salud, la manera de comportarse en la sociedad, y brindar estados emocionales de ánimo, algunos beneficios de la actividad física son:
Mejorar elcomportamiento y estado con las otras personas de la comunidad.
Apoyarse unos a otros para tener una buena amistad y convivir.
La comunidad puede tener un buen estado físico y animar a las otras comunidades a mantener una buena salud.
Hacer que todos los problemas emocionales y psicológicos se cambien por una buena actitud.
2. Definir los siguientes conceptos.
A. Sistema CardioVascular:
El Sistema cardiovascular, abarca aquellas estructuras que permiten la circulación sanguínea y linfática. El concepto puede utilizarse como sinónimo de aparato circulatorio.
En concreto podemos establecer que en el funcionamiento correcto del sistema cardiovascular influye no solo la sangre y el corazón si no también los correspondientes vasos sanguíneos y el sistema linfático. Esteúltimo se caracteriza por el hecho de que funciona como sistema de transporte tanto para la regulación de los líquidos extracelulares como para las defensas y los ácidos grasos.
A través de sus funciones, el sistema cardiovascular hace que las células reciban nutrientes y otras sustancias. Por otra parte, los componentes del sistema se encargan de recolectar los residuo del metabolismo que más tardese eliminan a través del aire expulsado durante la respiración y de la orina.
B. Corazón:
El corazón es un órgano que posee cavidades, similar al tamaño del puño, encerrado en la cavidad torácica, en el centro del tórax es un lugar denominado mediastino, entre los pulmones. Sobre el diafragma, dando nombre ala “entrada “del estómago o cardias. Histológicamente en el corazón se distinguen trescapas de diferentes tejidos que, del interior al exterior se denominan endocardio, miocardio, y pericardio. El endocardio está formado por un tejido epitelial de revestimiento que se continúa con el endotelio del interior de los vasos sanguíneos. El miocardio es la capa más voluminosa, estando constituido por tejido muscular un tipo especial llamado tejido muscular cardiaco. El pericardio...
ESTUDIANTE: MIGUEL ANGEL MESA RAMIREZ
ASIGNATURA: EDUCACION FISICA
GRADO: OCTAVO-CUATRO
TRABAJO DE: EJERCICIO Y DEPORTE
DOCENTE: LUZ ENITH TABARES MARIN
FECHA DE ENTREGA: 21/08/14
AÑO LECTIVO: 2014
INTRODUCCION
Conocer y aprender sobre la importancia de hacer deporte en comunidad, obtener información sobrenuestro sistema circulatorio, saber qué beneficios nos da la actividad física y varias formas de aprender sobre nuestro cuerpo y la salud.
JUSTIFICACION
Se trabajaron este tipo de actividades para aprender todo lo que necesitamos sobre nuestro cuerpo y la circulación tener experiencia en algunas actividades físicas y algunos órganos de nuestro cuerpo y su manera de funcionar.
OBJETIVOSDar a conocer la manera de funcionar el sistema circulatorio que el lector aprenda como funciona nuestro ritmo cardiaco y que aprenda lo importante que es el ejercicio y el deporte para tener una buena convivencia.
PREGUNTAS DEL TALLER
1. ¿Qué beneficios podría tener en tu comunidad, la implementación o desarrollo de programas de actividad física,deportes o recreación? (ten en cuenta los beneficios sociales, emocionales, psicológicos, físicos en salud).
2. Consulta y define los siguientes conceptos.
A. Sistema Cardio Vascular
B. Corazón
C. Frecuencia cardiaca (FC)
D. Pulso
E. Aeróbico
3. De las actividades físicas de movimiento que realizas a diario; enuncia 5 donde sientas que tu corazón trabajas más y explica ¿Por qué?DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD
1. La importancia y necesidad de realizar
Actividad física se ha incrementado en los últimos años, las comunidades han participado en programas regulares de ejercicios que les brindan muchos beneficios, ya sea en la salud, la manera de comportarse en la sociedad, y brindar estados emocionales de ánimo, algunos beneficios de la actividad física son:
Mejorar elcomportamiento y estado con las otras personas de la comunidad.
Apoyarse unos a otros para tener una buena amistad y convivir.
La comunidad puede tener un buen estado físico y animar a las otras comunidades a mantener una buena salud.
Hacer que todos los problemas emocionales y psicológicos se cambien por una buena actitud.
2. Definir los siguientes conceptos.
A. Sistema CardioVascular:
El Sistema cardiovascular, abarca aquellas estructuras que permiten la circulación sanguínea y linfática. El concepto puede utilizarse como sinónimo de aparato circulatorio.
En concreto podemos establecer que en el funcionamiento correcto del sistema cardiovascular influye no solo la sangre y el corazón si no también los correspondientes vasos sanguíneos y el sistema linfático. Esteúltimo se caracteriza por el hecho de que funciona como sistema de transporte tanto para la regulación de los líquidos extracelulares como para las defensas y los ácidos grasos.
A través de sus funciones, el sistema cardiovascular hace que las células reciban nutrientes y otras sustancias. Por otra parte, los componentes del sistema se encargan de recolectar los residuo del metabolismo que más tardese eliminan a través del aire expulsado durante la respiración y de la orina.
B. Corazón:
El corazón es un órgano que posee cavidades, similar al tamaño del puño, encerrado en la cavidad torácica, en el centro del tórax es un lugar denominado mediastino, entre los pulmones. Sobre el diafragma, dando nombre ala “entrada “del estómago o cardias. Histológicamente en el corazón se distinguen trescapas de diferentes tejidos que, del interior al exterior se denominan endocardio, miocardio, y pericardio. El endocardio está formado por un tejido epitelial de revestimiento que se continúa con el endotelio del interior de los vasos sanguíneos. El miocardio es la capa más voluminosa, estando constituido por tejido muscular un tipo especial llamado tejido muscular cardiaco. El pericardio...
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