trabajo social

CONCEPTUALIZACIÓN DEL ESTRÉS

Qué es el estrés:
Definición y características básicas del estrés.
El estrés es la respuesta automática y natural de nuestro cuerpo ante las situaciones que nos resultan amenazadores, desafiantes, nocivos o
desagradables y consiste, básicamente, en una movilización de recursos:
fisiológicos y psicológicos para poder afrontar tales demandas. Nuestra viday
nuestro entorno, en constante cambio, nos exigen continuas adaptaciones; por
tanto, cierta cantidad de estrés (activación) es necesaria. En general tendemos
a creer que el estrés es consecuencia de circunstancias externas a nosotros,
cuando en realidad entendemos que es un proceso de interacción entre los
eventos del entorno y nuestras respuestas cognitivas, emocionales y físicas.
Cuandola respuesta de estrés se prolonga o intensifica en el tiempo, nuestra
salud, nuestro desempeño académico o profesional, e incluso nuestras relaciones
personales o de pareja se pueden ver afectadas.
El estrés no siempre es malo. De hecho, un poco de estrés es bueno. La mayoría
de nosotros no puede hacer bien las cosas: deporte, música, baile, trabajo,
escuela, sin sentir la presión de lacompetición. Sin el estrés de alcanzar la
meta, la mayoría de nosotros no sería capaz de terminar un proyecto o de
llegar a trabajar con puntualidad.
Características de las situaciones estresantes.

Las situaciones estresantes pueden ser positivas o negativas. Ambas pueden
provocar que nuestro organismo movilice parte de sus recursos para poder
hacer frente a las demandas que nos exige elmedio.

Variables situacionales potencialmente estresantes:

 Situaciones trascendentales para la persona.
 Que impliquen cambios significativos.
 Que obliguen a sobrefuncionar para adaptarse a ellos.
 Novedosos.
 Inciertos.
 Ambiguos.
 Conflictivos.
 Difíciles.
 Insolubles.
 Dolorosos.

 Desagradables.
 Molestos.
 Incómodos.
 Poco gratificantes.
 Queimpliquen decisiones importantes.
 Responsabilidades/riesgos.
 Actuar en poco tiempo muchas cosas.
 Evaluación social.
 Dependencia excesiva.
 Restricción de la actividad normal.
 Monotonía, aburrimiento y poco gratificante.
 Sentimientos de inutilidad/fracaso.
 Agresiones.
 Sobrecarga de información.
 Fracaso en el autocontrol.
 Fracaso del autodominio.
 Amenaza a la autoestima ya la de los otros.
 Situaciones positivas que conlleven algún aumento amenazante
para la persona que se expone a ella.
 Falta de información.
 Cambio en la situación.
 Incertidumbres.
 Alteración de las condiciones biologías del organismo.

Características personales:
A) Definición de personalidad:

 La personalidad mezcla de temperamento y aprendizaje seria el
modo decomportarse habitualmente, el modo de afrontar la
vida.
 Personalidad es el modo habitual de ser, pensar, sentir y actuar,
es nuestro modo actual de ser.
Seria: cómo me muestro, cómo me ven los demás. Es el
autoconcepto: "Como me veo a mi mismo".
 Personalidad son los patrones característicos y distintivos de
pensamientos de emoción y de forma de actuar o motivación a
actuar que definennuestro estilo personal.
 Se puede describir la personalidad de una persona, pero ello no
nos va a indicar como se va a comportar la persona. La
personalidad es el reflejo de lo habitual, no de lo excepcional.
 Personalidad es lo que uno hace de cara al exterior. Hay una de
cara al exterior, cómo nos ven los demás y otra interior que es
cómo nos vemos nosotros, la única manera de saberde ella es
preguntándonos a nosotros mismos.
 Se puede decir que "Personalidad" es el lugar donde quedan
reflejadas todas las manifestaciones de comportamientos,
actitudes, sentimientos, pensamientos de una persona, es la suma,
la totalidad o conjunción de estos factores.
 Personalidad cubre todo lo conocido y desconocido de una
persona, lo consciente y el contenido inconsciente y...