Trabajo Social
Páginas: 3 (624 palabras)
Publicado: 4 de diciembre de 2012
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INTELIGENCIA EMOCIONAL
1- ¿Influye la inteligencia emocional en el éxito profesional?
Como respuesta a esta pregunta podemos decir que sí,sí influye la inteligencia emocional en el éxito profesional. Para ello debemos saber qué es la inteligencia emocional, lo que el autor de la lectura define como “el uso inteligente de las emociones”.Tiene dos aspectos, uno, el saber dominar las emociones y controlar los sentimientos negativos; y dos, el saber utilizar las emociones de forma positiva.
Quien tiene inteligencia emocional juegacon ventaja con respecto a quien funciona sólo con aptitudes académicas.
Debemos saber relacionarnos con nosotros mismos y con los demás. La inteligencia emocional es lo que hace resaltar a lapersona del resto.
2- Describa qué técnicas favorecen la autorregulación emocional.
Existen cinco diferentes:
* El autocontrol: se basa en el dominio de sí mismo. Consiste en dirigir lasemociones de acuerdo con las necesidades de cada persona.
Con el autocontrol se pretende actuar de modo inteligente sobre las emociones. También influye en nosotros mismos en el tipo de emoción quenecesitamos en cada circunstanciase. Es una habilidad básica, pero difícil de adquirir.
Es fundamental tanto en la relación con uno mismo como en la relación con los demás.
* Crear diálogosinteriores constructivos. Para ello es necesario conocer cómo se suelen producir los conflictos.
Para evitar los pensamientos o valoraciones negativas es recomendable no generalizar, no calificar de formanegativa y no interpretar la intención del otro.
Hay que reconocer las emociones negativas que hemos experimentado, así desmontamos nuestro bloqueo afectivo y dejamos abierta la puerta a conductaspositivas que pueden resolver el conflicto.
* La técnica de las afirmaciones positivas. Para corregir el efecto de estrés y ansiedad que producen determinadas situaciones laborales en muchos...
INTELIGENCIA EMOCIONAL
1- ¿Influye la inteligencia emocional en el éxito profesional?
Como respuesta a esta pregunta podemos decir que sí,sí influye la inteligencia emocional en el éxito profesional. Para ello debemos saber qué es la inteligencia emocional, lo que el autor de la lectura define como “el uso inteligente de las emociones”.Tiene dos aspectos, uno, el saber dominar las emociones y controlar los sentimientos negativos; y dos, el saber utilizar las emociones de forma positiva.
Quien tiene inteligencia emocional juegacon ventaja con respecto a quien funciona sólo con aptitudes académicas.
Debemos saber relacionarnos con nosotros mismos y con los demás. La inteligencia emocional es lo que hace resaltar a lapersona del resto.
2- Describa qué técnicas favorecen la autorregulación emocional.
Existen cinco diferentes:
* El autocontrol: se basa en el dominio de sí mismo. Consiste en dirigir lasemociones de acuerdo con las necesidades de cada persona.
Con el autocontrol se pretende actuar de modo inteligente sobre las emociones. También influye en nosotros mismos en el tipo de emoción quenecesitamos en cada circunstanciase. Es una habilidad básica, pero difícil de adquirir.
Es fundamental tanto en la relación con uno mismo como en la relación con los demás.
* Crear diálogosinteriores constructivos. Para ello es necesario conocer cómo se suelen producir los conflictos.
Para evitar los pensamientos o valoraciones negativas es recomendable no generalizar, no calificar de formanegativa y no interpretar la intención del otro.
Hay que reconocer las emociones negativas que hemos experimentado, así desmontamos nuestro bloqueo afectivo y dejamos abierta la puerta a conductaspositivas que pueden resolver el conflicto.
* La técnica de las afirmaciones positivas. Para corregir el efecto de estrés y ansiedad que producen determinadas situaciones laborales en muchos...
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