Trabajo Vicmabis

REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
MINISTERIO DEL P.P.P. LA EDUCACIÓN UNIVERSITARIA, CIENCIAS Y TECNOLOGIA
UNIVERSIDAD DEPORTIVA DEL SUR - MISION SUCRE
PROGRAMA DE FORACION DE GRADO EN “ACTIVIDAD FISICA Y SALUD”
ALDEA BOLIVARIANA “Dr. JUAN MANUEL CAJIGAL”
YAGUARAPARO - ESTADO SUCRE





PROPUESTA DE LA CREACIÓN DE LA DEFENSORÍA DE NIÑOS, NIÑAS Y ADOLESCENTES EN EL MUNICIPIO CAJIGAL,ESTADO SUCRE.


Unidad Curricular: Higiene de la Actividad Física















INTRODUCCION

En una breve y muy acertada declaración, el Dr. K. H. Cooper define el ejercicio físico como "el método para poner más años en su vida y más vida en sus años". La mayoría de las personas pueden beneficiarse de realizar actividad física de forma regular. Es frecuente que la gente piense que hace suficienteejercicio en el trabajo. Muchos piensan que son demasiado viejos para empezar, otros que su forma física ya es demasiado mala para intentar recuperarla. Obesidad, diabetes, o alguna discapacidad física, pueden ser las razones que desanimen al sujeto para comenzar a realizar actividad física. Pero en muchas ocasiones son simplemente la pereza, o las expectativas de fatiga y dolor las que impiden queni siquiera llegue a intentarse.
La enfermedad se define como la capacidad que tienen los organismos para adaptarse a los distintos estímulos, ya sea el estrés, la toxicidad medioambiental, cambios en la alimentación, etc. El cuerpo se mantiene siempre en un equilibrio inestable.
La salud está directamente relacionada con nuestro estado emocional, mental y estructura sicológica, es decir, connuestra forma de ser, de enfrentar la vida y nuestra constitución genética.
Desde tiempos antiguos se conoce la estrecha relación que existe entre la alimentación y la salud. Actualmente se conoce la composición de los alimentos de consumo humano y cómo intervienen en las funciones del organismo. Hoy en día es posible el diseño de dietas que proporcionan las sustancias necesarias para elfuncionamiento del organismo, de acuerdo con la edad y las actividades realizadas por cada persona.  La variación de los patrones alimentarios a través del tiempo, ha estado estrechamente vinculada a las prácticas agrícolas y a los factores climáticos, ecológicos, culturales y socioeconómicos que han determinado la disponibilidad de alimentos. En la actualidad, muchos de los patrones alimentarios cubren o aúnexceden las necesidades nutricionales de la mayoría de los individuos, excepto cuando existen condicionantes agrícolas y socio económicos que limitan la disponibilidad de alimentos y la capacidad de compra y/o las prácticas culturales que restringen la elección de los mismos.
En el presente trabajo se desarrollaran cada uno de los temas relacionados con la actividad física, salud, enfermedad yalimentación, pues tan vinculados a la unidad curricular Higiene de la Actividad Física del programa de formación de Actividad Física y Salud.

CONTENIDO

Bloque N° 1: Actividad Física y su Influencia en el mejoramiento y Bienestar de la Salud.


1. CONTEXTUALIZACIÓN TEÓRICA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y LA SALUD.

Actividad Física
La actividad física hace referencia al movimiento, la interacción, elcuerpo y la práctica humana. Como en muchas otras manifestaciones de la vida, la actividad física aglutina una dimensión biológica, una dimensión personal y una dimensión socio-cultural. De ahí que cualquier intento por definir la actividad física debería integrar las tres dimensiones.
La forma más extendida de entender la actividad física recoge únicamente la dimensión biológica y se define comocualquier movimiento corporal realizado con los músculos esqueléticos que lleva asociado un gasto de energía9. Pero, la actividad física también es una de las muchas experiencias que vive una persona gracias a su capacidad de movimiento que le proporciona su naturaleza corporal. Estas experiencias nos permiten aprender y valorar pesos y distancias, vivir y apreciar sensaciones muy diversas, y...