trabajo

UNIVERSIDAD AUTONOMA DEL ESTADO DE MEXICO
PREPARATORIA REGIONAL DE CAPULHUAC
“JOSUE MIRLO”

ACTIVIDAD INTEGRADORA I

NOMBRE DEL PROFESOR (A):

REYNA RIVERA SORIANO

NOMBRE DEL ALUMNO (A):GONZALEZ ESQUIVEL JAQUELINE

OPTATIVA 1

GRADO: 6 GRUPO: 603

CICLO ESCOLAR

FEBRERO-JULIO 2013


2. DESARROLLO
Alimentación
La alimentación para la familia González González es muyimportante, ya que ellos tienen la idea de que para llevar una buena salud se deben hacer cinco comidas las cuales están compuestas por:
1. Desayuno
Colación
2. Comida
Colación
3. Cena.Para ellos el realizar estas cinco comidas piensa y tendrán una mejor calidad de vida ya que; si uno como familia se cuida uno al otro quien lo hará. También tratamos de hacer nuestras comidas en unhorario adecuado no comer tan tarde ni mucho menos tan temprano a la hora que debe de hacer.

Ejercicio
Nada mejor que motivarlos a que hagan ejercicio. Eso sí, tú debes dar el ejemplo y tratar deintegrar a los miembros de tu familia en una rutina de ejercicios.

No es necesario ir a un gimnasio, ni pagar caras mensualidades para que cada uno se ejercite en un deporte diferente, existenactividades que se pueden realizar en conjunto y que resultan divertidas para grandes y pequeños.
Estas son algunas formas de las que nosotros realizamos ejercicio. Procuramos hacerlo frecuentemente pero aveces por el trabajo nos impide seguir pero los fines de semana es seguro que hagamos ejercicio en familia


- Paseo en bicicleta: Si algún miembro de la familia es aún demasiado pequeño, haysillas o cestas que se instalan en la bicicleta para llevarlos.

- El patinaje es otra actividad que pueden practicar en familia.

- La natación es uno de los ejercicios más completos que se puedenpracticar en familia.

- Puedes caminar con tu familia. Sin embargo, es probable que los niños pequeños prefieran ir en bicicleta mientras tú y tu pareja trotan o caminan.

- Juegos con pelota:...