Trabajo
Páginas: 5 (1050 palabras)
Publicado: 27 de junio de 2013
¿Cómo prevenir el síndrome de Burnout?
Los grupos de riesgo deben poner especial cuidado en prevenir el mal
Por Brenda Zaniuk, en 5 de agosto de 2008
estres
El síndrome del burnout o de estar “quemado(a)” por el trabajo se está convirtiendo en una problemática común en el mundo laboral, sobre todo entre los trabajadores con alta interacción social como profesores, enfermeras, asistentessociales, y todas aquellas ocupaciones que tienen un contacto activo con otras personas y problemas y que pueden sufrir ansiedad.
El burnout es la sensación de fracaso y de agotamiento que se origina por un exceso de gasto de energía física, mental y emocional que tiene como consecuencia que las fuerzas y ganas de involucrarte con tu trabajo se pierdan; acabando en la desvinculación emocionaldel mismo que comienza a ser hecho como autómata y a desgano.
Esta demanda de esfuerzo psicológico que suele estar unida a la tensión emocional y cognitiva, dejó de ser exclusividad de aquellos puestos de trabajo que día a día tienen que lidiar con miserias humanas, problemas sociales y gente nerviosa que expresa de mala manera transfiriendo el mal humor al trabajador que acaba el día estresado.Este síndrome se está extendiendo a puestos directivos, comerciales y políticos, de muchas empresas, compañías e incluso de administraciones.
Dada la extensión del mal y la imposibilidad de encasillar el burnout en un nivel salarial, es que se descarta que el mismo sea producto de un descontento salarial incluso se desestima que pueda ser causado por incompetencia profesional o falta deconocimientos para desarrollar las tareas.
De plano, quedan descartas las causas íntegramente atribuibles al trabajador y que no pueden ser modificadas por el mismo, como los trastornos mentales o problemas físicos que impiden desarrollarse profesionalmente y alcanzar los objetivos de su puesto de trabajo.
Así, se determinó que el burnout no es resultado de una causa en particular, sino laconjunción de varios problemas que se desarrollan con el tiempo y van quemando poco a poco el espíritu del trabajador, que acaba desganado, sin motivación, sin ideas, energía ni humor.
Pero el síndrome del burnout comienza poco a poco; y los primeros malestares que el trabajador puede percibir son “falta de energía física y emocional” en el puesto de trabajo. Dificultad para levantarse e ir atrabajar o utilización de excusas para evadirse de sus responsabilidades laborales, o incluso mencionarlas en una conversación cuando antes era objeto de los mayores orgullos.
El síndrome del burnout es un problema laboral que afecta de manera especial aunque no exclusiva a los trabajadores con alta demanda de interacción social y, según hemos podido determinar, es frecuente en jóvenesprofesionales que no tienen experiencia para manejar una situación estresante.
Pero el síndrome tiene varios estadios o fases que, si los conoces, pueden ayudarte a determinar si tú o un compañero de trabajo está padeciendo este mal o son proclives a sufrirlo:
estres
* Fase de entusiasmo. Esta primera fase se inicia con el gran entusiasmo y energía que motivan una propuesta laboral con perspectivaspositivas a futuro.
* Fase de estancamiento. Aquí todo empieza a desmoronarse al ver que el esfuerzo realizado no se ve recompensado. Este desequilibrio entre demandas y recursos hace que el trabajador no pueda responder a los problemas cotidianos del trabajo.
* Fase de frustración. La falta de motivación hace que el trabajador empiece a sentir una frustración y desilusión que lo hagansentirse incómodo en el ambiente que lo rodea y se irrite por cualquier cosa, lo que le trae problemas con sus compañeros de trabajo y hasta serios problemas de salud.
* Fase de apatía. En esta fase el trabajador recurre a mecanismos de defensa para deshacerse lo más rápido posible e incluso huir de las tareas estresantes.
*Fase de quemado. Esta es la fase final en la que el trabajador colapsa...
Los grupos de riesgo deben poner especial cuidado en prevenir el mal
Por Brenda Zaniuk, en 5 de agosto de 2008
estres
El síndrome del burnout o de estar “quemado(a)” por el trabajo se está convirtiendo en una problemática común en el mundo laboral, sobre todo entre los trabajadores con alta interacción social como profesores, enfermeras, asistentessociales, y todas aquellas ocupaciones que tienen un contacto activo con otras personas y problemas y que pueden sufrir ansiedad.
El burnout es la sensación de fracaso y de agotamiento que se origina por un exceso de gasto de energía física, mental y emocional que tiene como consecuencia que las fuerzas y ganas de involucrarte con tu trabajo se pierdan; acabando en la desvinculación emocionaldel mismo que comienza a ser hecho como autómata y a desgano.
Esta demanda de esfuerzo psicológico que suele estar unida a la tensión emocional y cognitiva, dejó de ser exclusividad de aquellos puestos de trabajo que día a día tienen que lidiar con miserias humanas, problemas sociales y gente nerviosa que expresa de mala manera transfiriendo el mal humor al trabajador que acaba el día estresado.Este síndrome se está extendiendo a puestos directivos, comerciales y políticos, de muchas empresas, compañías e incluso de administraciones.
Dada la extensión del mal y la imposibilidad de encasillar el burnout en un nivel salarial, es que se descarta que el mismo sea producto de un descontento salarial incluso se desestima que pueda ser causado por incompetencia profesional o falta deconocimientos para desarrollar las tareas.
De plano, quedan descartas las causas íntegramente atribuibles al trabajador y que no pueden ser modificadas por el mismo, como los trastornos mentales o problemas físicos que impiden desarrollarse profesionalmente y alcanzar los objetivos de su puesto de trabajo.
Así, se determinó que el burnout no es resultado de una causa en particular, sino laconjunción de varios problemas que se desarrollan con el tiempo y van quemando poco a poco el espíritu del trabajador, que acaba desganado, sin motivación, sin ideas, energía ni humor.
Pero el síndrome del burnout comienza poco a poco; y los primeros malestares que el trabajador puede percibir son “falta de energía física y emocional” en el puesto de trabajo. Dificultad para levantarse e ir atrabajar o utilización de excusas para evadirse de sus responsabilidades laborales, o incluso mencionarlas en una conversación cuando antes era objeto de los mayores orgullos.
El síndrome del burnout es un problema laboral que afecta de manera especial aunque no exclusiva a los trabajadores con alta demanda de interacción social y, según hemos podido determinar, es frecuente en jóvenesprofesionales que no tienen experiencia para manejar una situación estresante.
Pero el síndrome tiene varios estadios o fases que, si los conoces, pueden ayudarte a determinar si tú o un compañero de trabajo está padeciendo este mal o son proclives a sufrirlo:
estres
* Fase de entusiasmo. Esta primera fase se inicia con el gran entusiasmo y energía que motivan una propuesta laboral con perspectivaspositivas a futuro.
* Fase de estancamiento. Aquí todo empieza a desmoronarse al ver que el esfuerzo realizado no se ve recompensado. Este desequilibrio entre demandas y recursos hace que el trabajador no pueda responder a los problemas cotidianos del trabajo.
* Fase de frustración. La falta de motivación hace que el trabajador empiece a sentir una frustración y desilusión que lo hagansentirse incómodo en el ambiente que lo rodea y se irrite por cualquier cosa, lo que le trae problemas con sus compañeros de trabajo y hasta serios problemas de salud.
* Fase de apatía. En esta fase el trabajador recurre a mecanismos de defensa para deshacerse lo más rápido posible e incluso huir de las tareas estresantes.
*Fase de quemado. Esta es la fase final en la que el trabajador colapsa...
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