trabajo

La intensión de este articulo es tratar de dar algunos consejos sobre aspectos físicos y aun mas importante, la actitud con la que entrenar.
Es complicado cuando uno decide comenzar a practicarparkour cuando no se tiene claro como empezar, clasico es el caso de grupos de amigos que poco y nada saben del parkour y se guian solo por los vídeos tratando en muchos casos de imitar lo que ven lo quepuede provocar en ocasiones lesiones o frustraciones.  bueno aqui algunos puntos para empezar.
1)Informarse: suena obvio pero no lo es, mucha gente ve un vídeo y sale a saltar, algo valido ybastante positivo pero que puede traer consecuencias como no conocer las tecnicas de amortiguacion y lesionarse o simplemente por cultura, por el simple hecho de conocer el origen y evolucion de la practica.Un traceurSIEMPRE se informa, lee e investiga.
2) No tengas verguenza o timidez: muy común en la gente nueva en que llegan al lugar de practica y solo miran o entrenan por su lado sin integrarse alos demás o preguntar como se realiza una técnica. Siempre va haber gente con la intención de enseñar pero nadie te va a buscar para enseñarte por ende si eres nuevo tienes el deber de preguntar yrelacionarte.
3)Partir de lo básico: Es cierto que al ver un vídeo cuando uno comienza la motivación estalla y uno desea tirarse de la azotea pero por favor por el bien de su integridad física partan delo básico, partan a nivel del suelo, distancias pequeñas, siempre de menos a mas y cuando tengan el movimiento bien depurado y vayan ganando mayor control corporal pasan a obstaculos mas dificiles.Recuerden que el lema del parkour es SER y DURAR.
4)Fortalecer el cuerpo: Este punto es SUMAMENTE  importante, el parkour es una disciplina con una gran exigencia física que si no se toma conciencia deello apenas se comienza las consecuencias se harán notar tarde o temprano, consecuencias como dolor de rodillas, fracturas, desgarros crónicos etc, es por esto que acondicionar el cuerpo es...