Trabajo

Vientre plano: piña
  La piña tiene un alto contenido en bromelina, enzima que acelera la absorción de proteínas alimentarias (carnes, pescados, huevos, productos lácteos y proteínas vegetales) porparte del organismo. Para aprovechar bien estas propiedades, consúmela fresca, porque la bromelina se destruye con el calor o cuando está en conserva. La piña también contiene mucha fibra alimentariaindisoluble que favorece la eliminación intestinal.
Contra la retención de líquidos: puerro
  El puerro contiene fructosa, sustancia emparentada con los glúcidos que ayuda a evitar la retención delíquidos. También es rico en potasio y pobre en sodio, lo que favorece la secreción y la eliminación de la orina. Todos estos atributos hacen del puerro una de las verduras más diuréticas. Consume enlo posible la parte verde, rica en fibras y menos azucarada que la parte blanca.
Contra las grasas: pimiento
  El pimiento permite eliminar una parte de los azúcares y las grasas antes de que seanasimiladas por el organismo. Esta verdura tiene capsaicina y capsinoides, sustancias de sabor picante capaces de estimular las secreciones digestivas. Además, es muy poco calórico (21 kcal por 100g) ytiene propiedades diuréticas. Para cargarse de provitamina A, con virtudes antioxidantes, cocina el pimiento rojo, que es más rico que el verde.
Anticelulitis: té verde
  Uno de los mejoresaliados contre la celulitis es el té verde. Es rico en antioxidantes, lo que permite preservar la tonicidad de las células y luchar así contra la formación celulítica. El té verde favorece igualmente laeliminación de los lípidos acumulados en las células adiposas y, además, limita la absorción de los lípidos y glúcidos.
Para reducir tripa: manzana
  Su alto contenido en pectina, un tipo de fibraalimentaria, propicia la eliminación de residuos alimentarios y estimula la actividad del tubo digestivo. Una manzana de talla mediana contiene, junto con la piel, entre tres y cuatro gramos de fibra...