Trabajo

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Cómo quedar embarazada naturalmente
Indice

Indice ............................................................................................................................................................ 2
1. Introducción .............................................................................................................................................. 3
1.1¿Qué es lainfertilidad? ....................................................................................................................... 3
1.2 La infertilidad en cifras ....................................................................................................................... 3
1.3 Factores que podrían causar la infertilidad........................................................................................ 3
2. Ciclo Menstrual Regular ........................................................................................................................... 5
2.1 La Fase Folicular ................................................................................................................................ 5
2.2 Ovulación........................................................................................................................................... 6
2.3 La Fase Lútea ...................................................................................................................................... 6
3. Alteraciones del Ciclo Menstrual .............................................................................................................. 73.1 ¿Cómo determinar la falta de ovulación? .......................................................................................... 7
4. Calcula tu ciclo menstrual y fertilidad ...................................................................................................... 9
4.1 Crea un calendario para calcular tu ciclo menstrual.......................................................................... 9
4.2 Calcula la temperatura basal ............................................................................................................. 9
4.3 Signos de ovulación ............................................................................................................................ 9
4.4 Elementos que te ayudarán a identificar los signos de ovulación.................................................... 10
5. Cómo Quedar Embarazada Naturalmente ............................................................................................. 10
5.1. Nutrición .......................................................................................................................................... 11
5.2 Nutrientes específicos...................................................................................................................... 12
5.3 Estilo de vida .................................................................................................................................... 12
6. Tratamientos Médicos ............................................................................................................................ 13
6.1Drogas para estimular la concepción ............................................................................................... 14
7. Tratamientos Holísticos .......................................................................................................................... 15

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1. Introducción
Seguramente antes de iniciarte en la dulce búsqueda de tener un bebé,
asumistenaturalmente tu fertilidad e incluso en algunos casos quizás hayas
recurrido a métodos anticonceptivos.
Sin embargo, ahora que has tomado la decisión de convertirte en madre,
quizás te sorprendas al descubrir lo difícil que puede resultar el proceso que
supone concebir una nueva vida.
Para que puedas lograr un embarazo, es fundamental que tu sistema hormonal
funcione equilibradamente. Por esta...