TRABAJO

PREPARACION FISICA DE LA NATACION
El programa de preparación del deportista de natación, cuya última actualización o reelaboración tuvo lugar en 1991 ha resultadoel documento encargado de normar y concretar en tareas las acciones que deben ejecutar los entrenadores y funcionarios de la natación en cada una de las etapas deformación. No obstante los últimos años del pasado siglo y los primeros del actual, han sido prolíferos en adelantos científicos técnicos que han sido introducidosaceleradamente en los planes de entrenamiento y programas de enseñanza, lo que deja desactualizados los documentos que como el programa al que se hace referencia,realizaron su actualización en los primeros años de la década del 90.
En el trabajo investigativo se propone un conjunto de procedimientos y acciones que por una partepropician la actualización del programa de preparación del deportista y por otra le facilitan a los entrenadores la compleja tarea de confeccionar los programas depreparación física

PARTES DEL CUERPO QUE INTERVIENEN :

• Toda la cadena muscular posterior extensora actúa constantemente para mantener el cuerpo en horizontal.• Los brazos actúan a modo de palas, produciendo el avance e implicando a músculos como el pectoral, dorsal y tríceps principalmente.
• La musculatura del troncoes el autentico transmisor de fuerzas entre el tren superior y el inferior mejorando la eficacia del rolido.
• El movimiento de batida de las piernas, además deayudar en la propulsión, tiene una importante función de balancear las fuerzas ejercidas por los brazos actuando contra lateralmente al movimiento del tren superior.