Trabajo

¿Tengo Inteligencia Emocional? Junio 12, 2009
Archivado en: Psicología,Reflexiones — planocreativo @ 5:57 pm 
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“Somos criaturas sociales.
Nuestra supervivencia depende de entender lasacciones, intenciones y emociones de los demás.”
Giacomo Rizzolatti


¿Soy inteligente? ¿Este niño es inteligente?
Estas preguntas tienen tantas respuestas como modos de entender lainteligencia hay. La mejor definición de inteligencia dice que “inteligencia es lo que miden los tests”. Desde que a finales del siglo pasado Daniel Goleman publicara “La inteligencia emocional”, empezamos amirar la ineligencia desde otra óptica. Son cinco las capacidades que debemos desarrollar para considerar que tenemos un buen nivel de inteligencia emocional:
1.- Autoconciencia:
Ser consientede si mismo, conocerse, con sus virtudes y defectos.
Una mayor certidumbre con respecto a nuestras emociones es una buena guía para las elecciones vitales, la falta de esta habilidad nos deja amerced de nuestras emociones.
2.- Autocontrol:
No controlar emociones, sino crear pensamientos que modifiquen las emociones.
Las personas que saben serenarse y librarse de la ansiedad,irritación o melancolías excesivas, se recuperan con mayor rapidez de los reveses de la vida, a diferencia de aquellas que poseen un menor control y que, por ende, caen constantemente en estados de inseguridad.Cuando deseamos orientar nuestro esfuerzo en la solución de un problema que se nos plantea, necesitamos tomar el mando de nuestros pensamientos y emociones.
3.- Motivación:
Tenaz, con ilusión,perseverante, no desanimarse cuando algo sale mal. Tolerar frustraciones.
Dirigir las emociones para conseguir un objetivo permite mantener los esfuerzos, actuar en forma más creativa ydesarrollar, por consiguiente, una mayor productividad y eficacia.
4.- Empatía:
Significa entender lo que otras personas sienten, ponerse en el lugar de la otra persona, saber escuchar a los demás y...