trabajo

UNIVERSIDAD SAN IGNACIO DE LOYOLA Carrera Ing. Industrial y Administracin EL ESTRS LABORAL Curso Desarrollo Humano Profesor PINARES SEDANO, RICHARD Integrantes AZA RODRIGUEZ, IVANOOF ULISES (CU1420594) CARRASCO TEJADA, JOSE ALBERTO (CU 1430662) CASTRO BARRIENTOS, MARLENE (CU 1430772) HUACCHO LOPEZ, PABLO (CU 1430640) ZEGARRA PRINCIPE, SUSAN ANGELICA (CU 1430606)Lima Per 2014 Quisiramos dedicar este trabajo a nuestras familias quienes son nuestra fuerza de ser y a nuestros compaeros de aula, quienes da a da nos ensean lo que significa el trabajo en equipo, compaerismo y respeto.  AGRADECIMIENTOS A Dios por regalarnos la vida, las fuerzas y la salud, para cumplir con nuestros objetivos. Al Profesor Richard PinaresSedano por su constante motivacin. INDICE PORTADA ....1 DEDICATORIA.....2 AGRADECIMIENTO........3 INTRODUCCION.....6 QUE ES EL ESTRS LABORAL .... 7 2. CAUSAS DEL ESTRS LABORAL ....9 3. EFECTOS DEL ESTRS LABORAL ..10 EFECTOS DEL ESTRS LABORAL EN EL INDIVIDUO .....11 EFECTOS DEL ESTRS LABORAL EN LAS ENTIDADES ...12 4. EVALUACION Y GESTION DEL RIESGOL.....13 EVALUACION DE LOS RIEGOS LABORALES......14 PASOS BASICOS EN LA GESTION DEL RIESGO .....16 PREVENCION DEL ESTRS LABORAL .... 16 SOLUCION DE LOS PROBLEMAS DE ESTRS LABORAL.. 17 OCUPARSE DE LOS TRABAJADORES CON PROBLEMAS .17 RECONOCIMIENTO DE LOS SINTOMAS. 17 7.2. FACTORES...18 CULTURA INSTITUCIONAL 18 MEDIOS PARA GESTIONAR EL ESTRS LABORAL.. 19 TCNICAS DE RELAJACIN 19 TCNICAS DE RESPIRACIN. 22 TCNICAS COGNITIVAS 23HBITOS DE VIDA SALUDABLES.. 24 TCNICAS DE GESTIN DE TIEMPO 25 TCNICAS PARA MEJORAR LAS HABILIDADES SOCIALES. 26 10. OBSERVACIONES LABORALES 32 10.1 DESEMPEO DE LOS PROFESIONALES 32 PRACTICAS INADECUADAS EN LAS ORGANIZACIONES..33 CONCLUSINES.. 34 REFERENCIAS BIBLIOGRFICAS... 35 INTRODUCCIN En la actualidad el estrs laboral es considerado como uno de los factores que perjudica la salud delos empleados y por ende el buen desarrollo de las organizaciones. Un empleado que sufre de estrs suele enfermarse con ms frecuencia, estar menos motivado, ser menos productivo y sentirse ms inseguro ante sus funciones y tareas que tenga que desempear. El estrs puede ser influenciado en algunos casos por problemas familiares o de la misma empresa. Por lo general las empresas pueden contribuir amejorar el estado laboral de sus trabajadores, mas no el estrs generado por causas domsticas. El estrs laboral puede ser un verdadero problema para la entidad, es por ello que las organizaciones deben implementar una buena y adecuada gestin, con el propsito de prevenir el estrs. Estas gestiones deberan estar orientadas a detectar el estrs en los empleados, haciendo que sus jefes tomen conciencia deestos problemas y puedan ayudar a solucionarlos. 1. QUE ES EL ESTRS LABORAL El estrs en general es una reaccin a la dificultad de adaptarse a un entorno, en lo que concierne al estrs laboral sera un problema a adaptarse al entorno laboral, que nos produce angustia, temor. Y a pesar que el estrs genera en nuestro cuerpo una serie de respuestas neurobiolgicas de auto proteccin, como taquicardia,respiracin acelerada, hipertensin, etc. estos fenmenos que de hecho son desagradables, nos prepara para la lucha y poder resolver el problema, y cuando se resuelve, nuestro cuerpo vuelve a recuperar su equilibrio, en cambio cuando no se resuelve o la situacin estresante persiste, podra generarse estrs crnico, que perjudicara nuestra salud. Por consiguiente, los efectos nocivos del estrs, soloaparecen cuando la persona esta de manera constante activada, para poder responder a las exigencias del entorno laboral, y de estos efectos nocivos, podramos destacar los siguientes sentirse fsicamente cansados, sntomas de tensin fsica, dolores de cabeza frecuentes, nauseas, cambios en los hbitos alimenticios, cansancio emocional, sentimientos de depresin, de desamparo, baja autoestima y hasta...