Trabajo

República Bolivariana De Venezuela.
Ministerio del Poder Popular para la Educación
U.E.N. Humberto Parodi Alister
5º Año Sección “B”


Profesor:Alumno:
Juan Morales Pérez Ernesto

Caracas06/11/12/

Introducción:

La Aptitud física es la condición natural que tiene un individuo para realizar lasactividades físicas en forma eficiente, y está determinada por el desarrollo de las cualidades fisiológicas.

Mejorar día a día, mantenerse en buena forma, superarse a sí mismo, esta es la aspiraciónde toda persona que realiza un programa de ejercicio físico planificado.

Los criterios básicos que rigen el funcionamiento del organismo y que permiten que este se adapte continuamente asituaciones de esfuerzo son iguales para el deportista que busca el máximo rendimiento deportivo.















Aptitud física:

La Aptitud física se puede definir lacapacidad de nuestro cuerpo para realizar actividad física mantener un rendimiento optimo, minimizando los efectos o la aparición del cansancio y la fatiga.

La aptitud física no está dada que sedesarrollo a través del ejercicio sistemático rutinario y bien planificado.

Actividades Motrices Básicas:

Desplazamiento:

Por desplazamiento entendemos toda la progresión de un punto a otro delespacio, utilizado como el movimiento parcial.

Las dos manifestaciones del desplazamiento son la marcha y la carrera sobre el punto de vista educativo y aptitud para el individuo.


Trote:Cuando se trota: se apoya todo el pie sobre el suelo, y se aumenta la flexión de las rodillas y las caderas.
Los codos se mantienen algo flexionados y los brazos se balancean con soltura y en formaalterna, igual que al caminar.
Se respira por la boca o la nariz de acuerdo a las necesidades del organismo y la velocidad empleada es moderada.

Los Giros:

Desde el punto de la vista funcional...